2019.07.04 日更第46天
刷书：《论会心团体》 作者：卡尔·R·罗杰斯
记得亲妈告诉我不能给别人提供建议和意见，我努力去做，也算是做到了。接下来，需要自己设定目标及达成路径了！不然累坏我亲妈，以后可就没人呛我了（呛死我不偿命的那种）……
但现在仍然会有很多的问题，比如不能很好的倾听，不能无条件的积极关注，不能很好的理解共情等等……
但好像问题是问题，一直也没有很好的解决。突然明白了自己为什么无法解决，确实是因为问题太多，每天也没有办法很好的刻意练习。
想想之前的成功体验，做到了不提供建议方法，做到了话有三说，对孩子无条件的接纳包容和引导，等等。便有了动力和信心，接下来先练习无条件的积极关注和倾听吧！
徒手处女作
关于这15个过程，真的挺艰难的，感觉我现在跟单个人沟通的时候都还达不到……
会心团体的进行过程
1. 无目的的漫游
2. 对自我表达或探索的抗拒
3. 对过去感受的描述
4. 消极感受的表达
5. 对个人有意义资料的探索与表达
6. 在团体内能直接表达对他人的感受
7. 在团体中日渐发展处治疗的能力及空间
8. 自我接受与改变的开始
9. 虚伪、假象的舍弃
10. 个人接受回馈
11. 挑战
12. 在团体外的互助关系
13. 基本的心灵相通
14. 对积极亲密感及积极感受的表达
15. 团体中的行为改变
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