学会独处，享受宁静！

美好生活，是与内在的宁静保持连接，宁静是你最真实的本性。

什么是宁静？宁静就是你的内在空间或觉知，在这内在空间里，这些文字被解读，然后成为思想。

没有那个觉知，就没有美好的生活。当你与内在的宁静失去连接，你就失去了与你自己的连接。

当你与自己失去连接，你就在这世界迷失了自己。看着一棵树、一朵花、一株植物，让你的觉知安住在它之上。

它们是如此宁静，如此深植于存在之中。当你看着一棵树，感受到它的宁静时，你自己也变得宁静，那你与这棵树在一个很深的层面连接上了。

通过宁静，与你觉察的物体合一，无论它是什么，感受你与万物的合一，这就是爱，这就是生命的美好。