易效能V3.0周检视W1（1210-1216）

没有反思的人生不值得过。—苏格拉底

易效能V3.0周检视W1（1210-1216）

【V3.0目标及检视】

【周检视】W1（12.10-12.16）

【健康】每周锻炼三次（0/3）

【效能】每日群里晒青蛙（5/7）

【效能】《时间管理十堂课》每周一课+读后感（1/1）

【亲子】每日一篇成长日记（7/7）

【学习】英语每日一课（4/7）

学习

1、本周阅读《社会性动物》上完本。周测（7/7）补读一天

2、薄荷英语本周阅读7/7 《The happy prince》Chapter 26-30，《Cinderella》Chapter 1-3（7/7）补读一天

效能

1、每日检视+晨间日记完成 7/7

2、每日一篇成长日记完成 7/7

3、每日晒青蛙，完成5/7

4、12.16 早6:00易效能V3.0第一次晨会

工作

1、12.12棚洞计量支付报表签认

2、12.14汇溪交工验收

3、12.15监理办公室建设初步完成

家人/社交

1、父母：与妈妈打电话问候3次

2、亲子：12.16亲子外出游玩

3、易效能同学互动

好习惯打卡

[ ] 早起6:30（12/30）

[ ] 晨间日记（17/30）

[ ] 成长日记（16/30）

[ ] 熊猫读书（15/30）

[ ] 薄荷英语（16/30）

[ ] 英语每日一课（10/30）

[ ] 网课/音频（2/30）

[ ] 运动（1/30）

[ ] 亲子专注陪伴（8/30）

[ ] 给妈妈打电话（4/30）

[ ] 梳头泡脚（2/30）

[ ] 早睡22:00前（8/30）   

小确幸

1、每日写检视+晨间日记+成长日记

2、青蛙大部分如期完成，偶有懈怠，接纳不完美的自己

3、每日完成阅读计划：薄荷英语+熊猫阅读

周感悟：

1、天气渐冷起床犯了困难症，需增加内驱力，给自己设立一个起床后的美好愿景。

2、每周锻炼目标迟迟未成行，至少要有个烂开始(^ω^)

3、继续保持高能量！

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）运动

2、工作：

1）桐乡行

2）收取计量款：桐乡+德清+景宁

3）发票

3、阅读

4、亲子陪伴

5、易效能V3.0践行目标达成

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