透过这部纪录片，我们看到，即使是最需要天赋的运动领域，即使在最首屈一指的天才运动员博尔特身上，努力与勤勉也仍然发挥着巨大的重要性。
电影介绍：从北京奥运以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录，并在随后的200米比赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界纪录。到伦敦奥运的睥睨天下，再到里约奥运的捍卫王座，包揽9枚短跑金牌，创造多个世界记录，在这象征人类爆发力和速度极限的项目上，博尔特享受着无敌是多么寂寞的荣耀。
我们往往看到的是夺冠后的剑指苍天，调侃着云淡风轻的回头望月，赞叹着无与伦比的身体天赋，却忽略了光芒背后付出的艰辛。博尔特的表现纵然让人欢呼感叹，然而他背后付出的努力，或许只有他自己知道。高处不胜寒，身在高处的他，一定背负着巨大的压力。“你必须要非常努力，才能看起来毫不费力”。日非一日，从不间歇的训练，从体能到技巧，再到力量，没有一项能够掉以轻心。在比赛前夕，心态的调整也尤为重要。强如博尔特，也有巨大的心理压力；天赋异禀如博尔特，也要需要严格的训练才能保持最好的成绩和荣耀。更何况我们普通人呢？
想起高中时的同班同学，一入学就是年级第一。高中三年里，一直稳坐第一，偶尔有一次半次的差池，也在情理之中。然而，优秀如她，依然是班里最努力的人。她是走读生，晚上到家10点钟，还要再学上一个小时；优秀如她，据说她妈妈还给她请了家教；正是这种愿意吃苦，愿意努力的精神，再加上本身的天赋，才是她最终立于不败之地的真正窍门吧。最终她以我们那儿状元的好成绩考入清华大学。
老天一向是公平的，不要光羡慕胜利者身上的光环，我们更应该看到的是他们背后付出的努力；佩服别人的天赋的同时，也要知道一点，再好的天赋，没有严格规范的训练和持之以恒的付出，也不可能一直立于不败之地。
博尔特的经历告诉我们，要想成功，天赋固然很重要，而努力和拼搏更是必不可少的。
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