随记

烦恼来自放不下，放不下来自固执己见，固执己见源于认知不够，认知不够导致错误的选择以及陷入无限循环的纠结中。在这样一种状态，无形中消耗了人大量的时间精力，让人倍感疲倦。

有人说一个人的顿悟，往往能够改变人的一生。而认识自己需要一个过程。很羡慕有些人早早就确认了目标，知道自己想要什么，但是还没找到方向的朋友们也不要放弃，这件事情最终还是需要自己完成，因为探索的过程本身也是一种认识自我的经历和体验。

我不知道感同身受是否真正地存在，但是当自己经历了一些事情之后，才能体会其中的道理。当你看别人的文章或遭遇之后，感觉他们讲得很有道理，有种顿悟，豁然开朗的感觉，抑或是悲伤或是同情或是欢喜，但是有些事情，真的只有自己亲身经历才能明白感同身受的含义。

认识你自己，简简单单的五个字，却蕴含着深刻的道理。我们追逐一生为了认识自己，可能最终还没搞清楚自己想要的是什么，或是知道自己想要什么却有心无力。在这过程中也许因为见识认知的短浅，导致在成长过程中跌跌撞撞，也许用了很长时间，但是或多或少收获了一些新的认知。

当我们追溯过往，发现之前令人烦恼痛苦的事情，现在看来也就没那么严重了。事过境迁，通过磨练，人们的心智逐渐成熟，你还是原来的你，只是看待事物的方式不一样罢了。

认识自己有很多种方式，通过工作我们可以认识到自己的做事风格，是否细心；思维逻辑是否缜密，沟通表达的内容是否能让人听清楚。与人交往，我们可以了解到自己的兴趣爱好，喜欢跟什么性格类型做朋友等等。

生活的中一切事物，都是我们学习和成长的机会，遇见则接纳。借用张德芬老师的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。” 愿我们遇见更好的自己。

祝好。