这是简书日更第32篇
我所在的城市，有一条贯穿东西的河，在上个世纪40、50年代，承载着运输功能，如今，只是作为城市的一道景观，河水很深，掉下去，生还的机会可以说是0，我经常在河边走，很多时候，在考虑跳下去的事……，可是，怕冰冷，犹豫下不了决心。
还是苟延残喘吧……
找些话安慰自己。
生活有苦也有甜，我们无法绕过，更无法逃避，但我们可以选择我们的心态，是消沉意志，逐渐沉沦，还是屡败屡战，努力做生活的角斗士。
泰戈尔说：世界以痛吻我，我要报之以歌。
生而为人，我们都有一天会死去，都会从这个世界消失。但是，我们在世上存活过的痕迹不会被磨灭掉。
生活在这个世上，我们无可避免地会遭遇各种挫折和磨难。面对困难，面对失败，我们都会害怕。
但是，生活不可能永远一帆风顺。失败不可怕，苦难也只是一时的考验。只要我们永远心存希望，有重新开始的勇气，永不妥协，永不放弃，幸福可能会迟到，但不会缺席。
把每一天当成最后一天来活，用力活，认真活。不辜负岁月，不辜负自己。
总有一天，我们会活成自己想要的样子。
真正塑造人格的，是挫折和苦难。
虽然人在苦难中成长更快，但不是所有人都能成长起来，很多人都被黑暗所吞没了，只有少部分人最终可以从苦难中走出来。
想要成为一个破茧化蝶的真正强者，你需要做的就是经受得住苦难和挫折的考验。
周国平先生在《我喜欢生活本来的样子》中写的：“苦难不仅提高我们的认识，而且也提高我们的人格……苦难是人格的试金石。”
德国心理学家佛兰克说：“面对苦难的态度最能表明一个人是否具有内在的人格尊严，以尊严的方式承受苦难，它所显示的不只是一种个人品质，还是整个人性的高贵尊严。”
人生在世，我们总会遇到一些生活中的重大挫折，比如失恋，或婚姻破裂，或事业失败，难免遭遇天灾人祸等苦难，苦难让人置身于巨大的痛苦和境遇中。
但是，苦难检验人的灵魂的坚强和软弱，软弱的灵魂在寻常的苦难中一蹶不振。苦难检验人的灵魂的高贵和卑劣，卑劣的灵魂在苦难中会暴露无遗。
苦难是炼丹炉，炼出了孙悟的火眼金睛。苦难是人格的试金石。
托斯陀耶夫斯基第一次蹲监狱时，激情澎湃，他构思了自己的第一部小说《白痴》，出狱之后名声大燥。
托斯陀耶夫斯基发现一个真理：我一直在考虑一件事情，那就是，我是否对得起我所经历过的那些苦难。
苦难是什么？苦难应该是土壤，只要你愿意把你内心所有的感受、隐忍在这个土壤里面，很有可能会开出你想象不到、灿烂的花朵。
不管是物质上的苦难还是精神上的苦难，都要有一种积极乐观的心态，苦难不会因为你痛苦，你消沉，你悲伤而消失，那么就不如淡然一笑对之。
苏东坡一生饱经宦海沉浮,在狱中被逼供，差点被狱卒打死，但再大的苦难面前，他始终保持积极达观的性情。
人生得意时,他可以筑一道苏堤,创一代画风；失意时,他可以拢田种地，写下“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的千古佳句。就像他自己说的那样：“吾上可陪玉皇大帝,下可以陪卑田院乞儿。”
其次，苦难出现了，要改变思维，寻找出路，学会分解痛苦压力，变通一下，将苦难降到最低，甚至化解苦难。
最后，平常多锻炼自己的意志，适当的吃苦，培养自信心。
在日常生活中不断的积极的自我暗示，多去发现生活美好的一面，看到自己的每一点进步，对自己怀有信心。
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