坚持的力量

九月过去六天，运动与读书终于有了一个新的改观。

自Y后自己找了各种不想动的理由来逃避运动，坚持十年的晨跑习惯就此中断。于是，恶性循环开始。

首先，一旦不运动后身体迅速发胖，体重增加了二十斤，人胖之后，就更加不想动，带着一身赘肉颇有自暴自弃的意味，晨跑后的读书、听新闻等好习惯也不在节奏上。

第二，生活节奏打乱之后还有了失眠的困扰，失眠久了人又会变得焦虑，脾气也开始变差。

第三，运动与读书原本是有规律生活的两项重要内容，也是助于提升认知、职场精进的助推器，中断后似乎斗志也减弱了。负能量的情绪在心底里蠢蠢欲动。

一个好习惯的中断会导致诸多负反馈，可见“贵在坚持”说易行难！