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坚持的力量

坚持的力量

作者: 毛小小 | 来源:发表于2023-09-05 18:40 被阅读0次

九月过去六天,运动与读书终于有了一个新的改观。

自Y后自己找了各种不想动的理由来逃避运动,坚持十年的晨跑习惯就此中断。于是,恶性循环开始。

首先,一旦不运动后身体迅速发胖,体重增加了二十斤,人胖之后,就更加不想动,带着一身赘肉颇有自暴自弃的意味,晨跑后的读书、听新闻等好习惯也不在节奏上。

第二,生活节奏打乱之后还有了失眠的困扰,失眠久了人又会变得焦虑,脾气也开始变差。

第三,运动与读书原本是有规律生活的两项重要内容,也是助于提升认知、职场精进的助推器,中断后似乎斗志也减弱了。负能量的情绪在心底里蠢蠢欲动。

一个好习惯的中断会导致诸多负反馈,可见“贵在坚持”说易行难!

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