身体是革命的本钱

突然腰疼发作，不能走路了，再次思考人生的意义。

前一段时间各方面都不错，真是乐极生悲，开始再次反思一下了。身体是给自己了信号，接纳这个信号，采取措施，弥补，毕竟身体是革命的本钱。

如何做好防范于未然，这几个方面吧。

每天留出锻炼的时间，走路是基本的锻炼方式。陪孩子玩时有意的去调整呼吸，感觉自己身体的信号，倾听身体的声音。做家务也要注意方式方法，不能蛮干，注意姿势，做到万无一失。工作的时候，注意时间的把握，不能长时间的坐站。娱乐也要注意方法，选择健康的方式。总之，专心致志做一件事，不贪多。

一年又要结束了，快速跑道上容易掉队，还是循序渐进吧。