如今这个社会是一个谎言纷飞的社会，如果你不想被谎言蒙蔽，那就得学会一点识破谎言的心理技巧，来认清真心和假意。好在即使一个人说谎技术再怎么高明，他还是会露出一些蛛丝马迹。今天就让我来教大家一些识破谎言的心理小技巧，大神请自动忽略。

慢一步的面部表情，帮你识破谎言

一般来说，一些人说谎时，明眼人短时间就可以判断出来这个人是否在说谎。因为说谎的人技术不怎么高明，他说谎的时候给人呈现的表情和动作就很明显的告诉我们他自己在撒谎。

这种人不可怕，可怕的是那些说谎技术高明的人。这些人说谎的时候，会用一些表情来掩盖自己内心真实的活动，比如尽量微笑，时不时点头。面对这样的人时，我们是不是就识破不了他，其实尽管他的掩饰表情做得再好，也是会出现破绽的。

细心聪明的心理学就通过一些实验发现，这种人说谎的时候，做掩饰表情会慢一步，也就是说，他们说谎的时候，面部会出现暂时的凝固，这个凝固时间差不多是1-3秒。下面举一个生活中常见的例子

你给同学讲了一个笑话，然后分别出现两个结局

一：你同学听完立即就笑了；二：你同学听完点头说好笑，然后再笑。

两种不一样的结局，你想必现在能够分析出谁在说谎。当然这也有特殊情况，比如你的笑话比较冷，比较有深度，那听者需要一个处理信息的时间，这是正常的，因此可能会出现短暂的停顿。但假如你的笑话是一个很浅显，很明了的笑话，他还是这样的话，那就说明他可能在说谎。

目光坚定的人也可能在欺骗你

不知道朋友们有没有这样的经历，身边有的人会这样欺骗的，他们一边说谎一边用坚定的目光和你对视，让你有时候不得不相信他的谎言。我就这样被人欺骗了多次，很是无奈。

今天我们就来会一会这类说谎者，让他们无处可遁。

实际上，这种情况我们可以通过观察说话者的瞳孔，一个人在撒谎的时候会产生紧张的情绪。在紧张的情绪的刺激下，他的瞳孔就会放大，我们因此可以断定他是否在说谎。当然在前面的《给你一个眼神，请认真体会》中，我们也提到了光线明亮与暗弱，事物给你的吸引力大小，生气，恐怖都会引起瞳孔大小的变化，因此我们在借此理论判断的时候，需要结合实际具体情况分析。

肢体小动作，让说谎者难逃我们的法眼

动作一：摇头前不自觉的点头

研究人员发现，很多说谎的人在摇头否定之前，都会做出下意识的点头，表示对对方问题的肯定。这个快速的点头动作，人脑很难控制，它告诉我们，对方摇头之后所说的话都是谎言！

动作二：吞咽唾沫

当一个人想要说谎时，内心的紧张，会让喉头有干痒和异样的感觉，这时，他们会下意识吞咽唾沫来缓解这种异样。所以，单凭这一个动作，我们就能判断对方说的是实话还是假话。

动作三：触摸鼻子

有的人在说话时，不停地触摸鼻子，这也可能说明了他在说谎。科学家发现，当人们撒谎时，一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来，从而引起鼻腔内部的细胞肿胀，导致鼻腔的神经末梢传送出刺痒的感觉。

动作四：脸转向别处

有的人在试图掩盖一个谎言时时，会把脸转向别处，避免和别人对视。因为这类说谎者说谎时，只要和别人对视，他就像皮球一样泄气了，再也不能继续他的表演了。

动作五：抓挠脖子

比如，某个人说“我觉得你这样挺好”，但同时他却在抓挠脖子，实际上他内心可能不觉得你这样挺好。

心理学家通过大量的研究和观察告诉我们，人在撒谎时会出现很多不经意的动作。这些多余动作虽然持续的时间很短，却也告诉了我们事情真相，让说谎者无处可遁。

从话语内容察觉蛛丝马迹

说谎者会尽量不在谎话中提及自身

只要你不是心理素质极强的人，在说话的时候你就会感到道德上的焦虑，因此他们尽量不会将自己置于谎话中。

说谎者不会把事情描述得很详细

当一个人在说谎的时候，他害怕给出太多的信息后，会让别人发现更多的漏洞。说谎的人经不起追问细节，如果我们对其产生怀疑，只需要多追问几句就可以让他原形毕露。

说谎者的谎言组织能力会出现下降

说话犹豫不决，重复啰嗦，没有有效的组织自己该说的话——这就是说谎者的一大显著特征。

比如一个人描述一件事时，多次出现本不该出现的无意义的话，那我们就可以推测他在说谎。

除了上述所说的一些推测方式，其实我们还可以从语调，话语之间的逻辑等来判断他是否在说谎。

温馨提示，有的时候我们不要刻意去判断对方是否在说谎，例如夫妻，好朋友，情侣，两个人在一起交往，生活最基本的条件就是相互信任。

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