其实我觉得我很容易就发现自己的焦虑，但是这半年多以来，我没有直面这种焦虑。
一直都是在口头上说说，需要给自己制定计划了，但是一直都没有坐下来给自己制定过计划。每次都会找各种原因推卸和拖延。要满足这样或者那样的条件后再让自己开始，但是其实有没有这样那样的条件，对自己做计划应该是没有影响的。或许现在每天都跟老公腻在一起，真的少了很多自己独处的时间，很多时候两个人做着不同的事情，也不能真正地让自己静下心来。所以在我们之间还是应该给对方流出独处的空间和时间。在那个空间里，让自己静下来，做自己真正想要和必须要做的事情。他可以用半个小时或一个小时好好玩一下他的游戏，我可以用一个小时，整理一下自己的一些想法，或者安安静静地坐着或看书。现在因为无聊，因为没有安排，总是会在看这个剧那个电影，或者翻以前很久多不会翻一次的朋友圈。这样的生活，其实是我以前就厌倦了的。仔细想想，真的没有多大的意思。每天都好像虚度了一样。所以心里总是不踏实，会焦虑，会烦躁。
所以，现在想想还是很认同这样一句话，烦恼的根源在于“想的太多，做的太少”。想让自己成为行动派，还是需要积极的迈开腿，给自己制定一个计划并准时执行。监督什么的都靠自己，一旦想要依靠别人，就又可以给自己找到借口。怪他人没有起到监督责任，以让自己减少没有执行的负罪感。以致最后可以越来越纵容自己，甚至完全忽视。
现在大多数时候，包括身边亲近的人，其实感觉对于自己的计划也都没有那么重视，不会重视对自己活着对别人的诺言。即使我这个以前的死脑筋，也已经不会再对自己那么较真了。对自己的责任心没有对其他人的责任心强。但是这样就会让自己越来越倒退，越缺少满足感。
所以每个人的环境其实都是靠自己创造的。要懂得给自己多腾出空间，腾出时间，去考虑自己的需求，让自己可以提神和进步。
现在很多人都是靠鸡汤文给自己打鸡血，加油鼓劲。但是鸡汤文只能给你那么一小段时间的能量。动力了几个小时，可能热情就下来了。但是如果自己就是那个做鸡汤的人，应该就可以一直保留着那股能量。希望每个人都可以成为为自己提供鸡汤的人，而不是但就靠别人给的鸡汤。
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