作者 | 秋秋 幸福双翼学员
坐标 | 安徽滁州
理解孩子，看见焦虑
都说孩子上了初中后，时间就过得飞快。果然，初一就这样悄无声息地接近了尾声。
因为明天就是期末考试的第一天，晚上我早早地赶着孩子去洗漱上床，好好休息。
可是第二天早上，闹铃已经响了好几个循环，孩子眼睛都没睁开，睡得很沉。
“这么重要的考试，竟然一点紧迫感也没有！”我心里是越想越生气，直接冲到儿子房间，想把他拽起来。
可当我掀起他被子的一刹那，我脑子里猛然闪过了老师的话：“当你感觉不好的时候就停下来。”
于是我放下了手中的被子，不断地在心里说：“放松点，时间其实来得及，不要带着情绪！”
等我平静下来之后，再次来到儿子房间，打开手机播放他最喜欢的音乐，他终于睁开了朦胧的双眼。
我平静地问儿子：“六点二十分了，你是不是要赶紧起床洗漱了呀？”
可孩子却因为被我打断了睡眠而闷闷不乐，他赌气地说：“不就期末考试嘛！迟到就迟到呗！”
最终他还是不情不愿地起了床，看着他一系列磨蹭的行为，快要出门的时候，我终于忍不住开启了说教和责怪模式：“我六点一刻就喊你了，你呢？起来就刷手机，换衣服又换半天，现在要迟到了！你难道不知道今天要考试吗？”
孩子气得不理我，独自往前走。
我突然意识到，其实我发脾气的原因是我对他考试这件事有着深深的焦虑。
我担心他迟到会影响成绩，却忽视了他其实也有考前焦虑，只不过是用和我的对抗的形式表现了出来。
我应该帮助他舒缓这种情绪，让他按照自己的节奏走，即使迟到了，他也能通过这件事意识到早起的重要性。
然而我却一直在推着他往前走，在他紧张的时候，得到的不是我的接纳和理解，而是催促和批评，殊不知亲情才是第一啊！
想到这里，我赶紧追上孩子，把水壶递给他，认真地跟他说：“对不起，是妈妈刚才没控制好自己的情绪。妈妈感觉到你有点紧张，所以担心了些。”
“其实妈妈上初中时，考试前没有把握的时候也会紧张，有时还会哭鼻子，你比妈妈坚强勇敢哦。”说完我拍了拍他的背，想舒缓一下他紧张的情绪。
孩子听我这么一说，眼中闪过一丝亮光：“老妈，这次我要是考不好，你可不许怪我哦！”
我见他没有再和我对抗，就顺势搂住孩子的肩膀，轻松地说：“放心吧，你这几天一直都在认真的复习，你要相信自己的努力不会白费！”
“退一万步说，就算你考差了，我也不怪你，谁还能没个失误呢？我初中时成绩还没你好呢。再说了，这只是一次期末考试，即使考差了，也不会影响你前途的。”
听到我这么说，孩子紧绷的肩膀明显放松了下来。
我接着安抚他：“考试只是检测你这段时间学习的情况，分数不是最重要的，关键是通过考试，能够知道自己哪些知识没掌握好，到时候再有针对性地把知识点补上就行了。妈妈以后也不会只盯着分数看了。”
我点到为止，也没敢多说，怕自己又陷入说教模式里。
送他到了学校门口，我拍拍他的肩，看着他和同学有说有笑地走进了校园。
可教时刻，安抚情绪
接近中午的时候，我突然接到了孩子的电话，还没等我说话，他带着哭腔的声音就从电话另一端传了过来：“老妈，我政治考砸了！有好几题没来得及写。”
“怎么回事？别急，慢慢说。”我没有像之前那样听到这句话就劈头盖脸地批评他，心里反而很平静，觉得没写完试卷也不是什么大事。
孩子呜咽着向我叙述起了事情经过：“我原本以为是十一点半收卷，谁知道竟然是十一点整。我当时还剩11分的题没答完。”
我连忙安慰他说：“哎呀，早上光顾着看开考时间，忘记看结束时间了。连我都没注意到。”
孩子在电话那一端懊恼地说：“我怎么就没想起来看下结束时间呢？”
我轻声地安抚他：“我知道，你现在一定很难过，不过，这也是个好事，至少明后天的考试，你就知道要把握好时间节奏啦。加油，你还有翻盘机会的呢！”
孩子听到我的安慰，还是很懊悔：“翻不了盘了，妈妈，这门课就差了11分。”
我不再围着那11分说事，而是换了一个话题问道：“那你前面一个小时都做什么了呢？”
孩子回想了一下说：“这次选择题我做得很认真，其他题目我也答得很仔细，字写得很工整。”
我及时表扬孩子：“原来是这样啊。你看，你改变了原来只写提纲的习惯，这就是进步呢！而且你态度端正书面工整，就凭这两点，前面的得分应该不会太差，放心吧！”
听了我的分析，他的声音不再沉闷，我知道，我说的话他都听进去了。
我用温柔的语气接着说：“你听听音乐，放松放松，妈妈回家给你做好吃的。”
挂了电话后，我自己都觉得有点奇怪：我怎么这么平静？11分的题没做竟然没有影响到我的心情！
要是以前，我即使不骂他，肯定也会责怪他：“早上不是给你看考试时间表了吗？为什么不看清楚呢！”
如果我是这种态度，孩子的心门肯定会关上，这样一个可教时刻就白白浪费掉了。
及时复盘，反思总结
晚上，我仔细复盘了今天的这两件事：
关于早上赖床的事，我只是在自己还算冷静的时候暂停一次，却在最后时刻爆发，说明我对真实的孩子接纳不够，给他了负向的感觉。
这不能算是一次成功的践行，不过其中也是有可圈可点的地方，还需继续加油！
在考试失误这件事上，我做到了真正的接纳，我的情绪很平静，我接纳了他做到的：考前努力复习，考中认真作答。
我也找到了与孩子心连心的时刻，用“341肯定法”帮助孩子建立了正向的感觉，让他明白我在乎的不是那11分的数字，而是他的心情和感受，让他看到自己付出的努力，接纳自己的失误，明白每个人都会有失误，重要的是怎样减少不必要的失误。
“亲情第一，人格第二，知识第三，按次序进行，一个都不能少”，现在，我正努力按照这个顺序在做。
虽然有破功的时刻，但我比之前还是有进步的。我得先接纳自己，践行是一个持续不断的过程，其中会有反复，只要比之前挖坑少了，能及时暂停了，学会填坑了，这些都是我的进步。
“深深的话我们浅浅地说”，金玉良言只有在孩子心门打开的时候说才有效，如何说孩子能接受，什么时间说孩子能听进去，都是学问，需要我不断地去摸索，去践行。学习成绩不能决定一个孩子的好坏，建立好亲情链接，当孩子得到了接纳和肯定，才更有利于成长。
“长长的路我们慢慢地走”，人这一生会有很长的路，从小学到初中到大学，都只是为未来人生做一个准备，假如用赛跑做比喻，前面这些都是热身阶段；工作之后才是真正开始赛跑的阶段，高考不是教育的重点，工作才是人生的起点。
连高考都不能算是人生赛跑的起点，一次小小的期末考试又算什么呢？只要我们坚持下去，再长的路也能抵达终点。
成绩好坏能决定孩子的品质吗？
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编辑 / 胡丹蕾，斗斗
排版 / 胡丹蕾
图片 / Pixabay
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