情绪是一种能量，有正负两种方向，正面情绪能激发人的热情、活力，给人带来身心健康和良好的人际关系；而消极情绪则影响着人的身心健康，破坏人际关系。
我们都喜欢幸福、快乐、开心等正面情绪，不喜欢愤怒、恐惧、悲伤、无奈、绝望等负面情绪，但情绪没有好坏之分，它们都是来帮助我们学习的，不管正面情绪还是负面情绪，都是一种资源，都有自己的功能，如果我们能看到负面情绪背后的正面价值时，就可以把这些情绪转换成正面的方向。
[拳头]情绪是一种能量，不能被消灭、转移、忽视，只能流动
[太阳]我们要接纳、尊重孩子的情绪和感受，允许孩子释放情绪，如果不允许他表达、不让他哭，那他的负面情绪就无法被释放，反而会伤害到他的身心健康，甚至造成无法挽回的恶果。
要时刻记住：
先处理情绪，再处理事情！！！
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