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她/他看不到我的价值

她/他看不到我的价值

作者: Andy灵妤 | 来源:发表于2021-01-13 23:32 被阅读0次

    这是一个有趣的体验,我似乎总是会陷入一种“她/他看不到我的价值”,这样的一个漩涡。

    愤怒,不爽,埋怨,生气,不想理会对方,难过,怀疑,恐惧,各种各样的状态里。

    事实真的是如此吗?几次和这个信念打交道下来,我发现事实并非如此,他人是不是真的看不到我的价值,我并没有办法确认,但是我却会有一个这样的信念。而当自己陷入其中深信不疑的时候,会发现自己特别享受这个信念带给自己的这种受害的感觉,并在其中玩的不亦乐乎。在不断探究的过程中,真的是他人的质疑吗?

    发现其核心是自己对这点的质疑。换句话说真正的部分是“我看不到我的价值”而自己的这种受害,在无意识状态下会投射给他人。

    觉察,让自己有了可以及时停止这种循环的机会,让自己有了可以重新做选择的机会。这很有趣,当然有可能很多时候我依然会继续选择相信这点。毕竟,指责别人真的很简单。

    从来没有谁可以否定谁的价值,

    也从来没有谁需要承认谁的价值,

    事实是,

    自己是否有看到并创造自己的价值

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