发脾气，哭闹，心理承受能力弱
三分钟热度，很难坚持
爱面子，自尊心强
孩子面对困难方式，决定了他的“成长走向”
迎难而上vs一蹶不振
父母的培养方式直接决定着孩子抗挫力的强弱
青少年抑郁、自杀，已成为重大社会事件
中国每年有约10万青少年自杀
就是每分钟就有两个孩子自杀成功，有六个孩子自杀未遂
孩子所有的心理问题都不是一蹴而就，而是长期的“负面情绪”累积导致的。
习得性无助——觉得自己特别没用，就是不行，问题只要没按照自己预期的发生，就觉得肯定是自己不行！他会让孩子未来的成长处处受阻。
抗挫力——在每一次被否定、被拒绝、被误解、被抛弃、被轻视中能够不受干扰，而且很快回到内心的宁静与和谐，继续朝着目标前进的能力。
“现在”孩子抗挫力差的原因，还是出在了大人身上。
不要让心智尚未成熟的孩子体会父母生活的艰辛。
父母培养抗挫力的两大误区
1.刻意制造困难
2.规避所有风险
只有了解孩子关键期的发展规律，才可以从根源上解决问题
快速提升抗挫力三步法则
1.遇到问题，家长要“外归因”
例如，孩子不能按时起床
（错）内归因: 你怎么这么懒……
（对）外归因: 每天都早早起床是需要很大毅力的，毅力需要锻练，我相信，你是可以做到的……
2.情绪小锦囊
A 观察+描述
B 共情+等待
C 引导表达
3.共同面对
暖心陪伴，一起面对已发生的困难挫折
给出选择权，共同面对未知的困难挫折
运动是训练孩子抗挫力的重要方法之一
运动教会孩子处理挫折
运动考验人的耐力，让孩子学会坚持
运动场，就是微观的人生
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