来源：粥左罗
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一、拆解选题
调性匹配： 粥左罗公众号的定位为个人成长类，涵盖职场、个人成长、影评、人物等方面。本文的选题为职场成长，符合马斯洛需求第二层安全需求（工作稳定），受众群体广泛，符合公众号定位。
二、拆解标题（展示新闻+激发好奇）
三、拆解结构
1、开头
以热点事件“拼多多员工加班猝死”切入，引出文章核心论点：普通人逆袭，要靠“不加班”。激发好奇（讲一个颠覆的观点），展示文章内容价值；展示与我有关。
2、子标题
01 废掉一个人最正能量的方式：就是让他拼命加班，让他忙到没时间成长
案例+观点论述+总结（案例与论述结合，完美论证了分论点01）
02 持续成长，恰恰要靠“不加班”。不加班，才有时间做持续的增量成长
观点论述+案例+观点论述
03 一份好工作的标准里必须有一条：你有时间成长
观点论述+案例
3、结尾
结尾进行总结，提出个人发展，需要时间来完成自己的持续迭代，进一步升华主旨，让读者印象深刻。
四、金句收集
①你一定要控制好自己的工作节奏，不用推进的太猛，每天早点下班，周末也不用这么拼。你空出来的时间，除了休息好，就是用来自我成长。
②一个人不怕现状不好，怕的是习惯了，心死了，就废掉了。
③成长这件事，一定是贯穿整个职业生涯的，甚至是一辈子的事，任何时候，都不能让自己忙到连成长的时间都没有。
五、我的感悟
• 整篇文章采用总—分—总的结构。以热点事件“拼多多员工加班猝死”切入，引出文章核心论点：普通人逆袭，要靠“不加班”。
• 接着采用3个子标题（即分论点）来论证核心论点。三个分论点采用递进式结构，即：拼命加班，没时间成长→不加班，持续成长→好的工作，必须让你有时间成长。
• 结尾进行总结，提出个人发展，需要时间来完成自己的持续迭代，进一步升华主旨，让读者印象深刻。
• 最大的亮点是：论述论点的过程与案例引用完美融合在一起，不知不觉就看完了整篇文章，极其值得学习
• 阅读量（看看大家在聊什么？持续学习，保持随时脱离这份工作的能力；提高效率；专注的定义；照顾好自己，身体健康）
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