中原焦点中16 坚持分享1330天 23.1.26运动打卡第362天 2732h 约练718
发现来访的“超我”比较强，在理性的意识层面不太容易沟通，再加上来访也希望被催眠，所以昨天的这次咨询依然使用催眠的方式。
但这次的催眠并不容易，来访总是会跳出“催眠”回到理性状态，幸好自己也算“够稳”，在发现时，再及时将他拉回继续。
同时这也是给来访的一个示范，生活中每个人都有控制不住自己想法和思绪的时候，没关系，等发现时，把注意力拉回就好。
这次咨询最主要的目的就是帮助来访“处理”他的症状。
来访者每天早晨起来后总会担心、害怕，于是焦虑，出现这症状时，会心跳加速、呼吸急促，以及胸闷等生理反应，有时还会有“濒死感”，让他非常害怕。
也因为这害怕，又让他在不出现症状时，又担心症状的出现，于是越是担心就越出现，极大的影响来访的情绪与生活。
原发性焦虑➕继发性焦虑相结合。
咨询中使用外化技术，将症状外化体外，看其形状与样貌，包括与之对话，看到症状之所以来的“目的”，之后告知症状自己明了，也将做出改变，最后与之告别。
再使用保险箱技术，将残留于身的症状，全部装入保险箱，其中还顺带“处理”了估计是让来访不舒服的两个人，一起装入保险箱，最后用火箭射入太空，于太空中炸毁。
第一次如此结合使用，今天来访反馈早上起来没有焦虑情绪，如此真是甚好。
当然也不可过早乐观，还得继续观察，咨询中不断强化。而且这也不是咨询最终目标，如何让来访成长，提升其自信，这是更值得自己去思考的地方。
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