百天改变

我从学生时代就总习惯性拖延，像童年那首歌里唱的，每次作业都是等到最后一刻才急急忙忙去完成，每次到考试前才去通宵达旦的挑灯夜战……总是在不断的发誓要改与再次的悔恨里无限轮回！就是人家常说的那种常立志而不能立长志的人！

记不得是在哪里看到了这个加群链接：天使践行班！庆幸自己点了进来，遇见了郑班和天使班的同学们，开始和一群想要改变的人一起100天践行改变。我也纳了自己的投名状ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”～

➡️【学员自我介绍】

姓名：韦辉

学号：15

城市：重庆

行业：整形医生

电话/微信：18203040542

死党（对子）姓名：周震翔

爱好：音乐、动漫、旅游

#三个标签#

1、整形医生

2、拖延症患者

3、在外漂泊努力奋斗者

【100天目标】

1，早睡早起，早6:00起床

2，坚持运动，每周至少2次，30分钟以上

3，每周通读一本书

百天改变

开班后，开心的收到郑班的礼物（我的第一个番茄钟和郑班的签名书），开始按照自己定的计划完成了早起和每周读一本书的计划，听到了多年未闻的晨间的鸟鸣，但锻炼一项却因为天热而迟迟没有完成，当时的炎炎夏日，重庆这个火炉出个门都是洗桑拿，实在是不愿动，我知道这是为自己找的借口，看着大家每天晒跑步里程，只有满满的羡慕，终于再度踏入阔别已久的健身房，只是革命尚未成功，同志仍需努力！健康是1，其他都是0，没有这个1在前边，其他的拥有再多都是0，祝大家身体健康！

百天改变

看着郑班和江昊燃班助天天在群里分享正能量，也让自己充满干劲！可第一个月就已更换了两名死党，也让自己郁闷了一下，虽然死党有自己的事情退出，自身也寻找原因还是太缺乏交流互动，跟新死党每天交流督促彼此加油，确实更有成效。之后2组组长因家中有人生病，郑班跟我沟通接替组长，我觉得自己还没管好自己呢，一开始还想躲，但他告诉我，你服务的人越多成长越快，让我想起那句能力越大，责任越大的名言，反之亦然。我就硬着头皮上马了，希望养成好的习惯，为大家服好务，然后再以生命影响生命去影响2组的组员和家人。

每一次的6：00小组晨会，从最开始的抗拒，到逐渐变得好期待。从最开始的主持晨会磕磕绊绊，会进入突然间沉默的尴尬，到后来可以顺畅的走完流程，这里要特别感谢江老师的支持帮助，不仅在群里分享经验，还单独电话我给予支持教导！虽然之后也有人下车及组员重组，有遗憾与不舍，也有惊喜和新鲜血液，如江老师在晨会上讲的：你是叫不醒一个装睡的人的，带着有意愿的人会走的更快更远。之后晨会变得越来越轻松，大家越来越熟悉，主动担任组会大臣，像家人一样在一起闲话家常，谈谈一周来的收获，聊聊身边的人和事，并以每周一歌开心的结束晨会！

男神女神

晨会中发现很多人都有英语学习的需求，我的死党周震翔老师主动建了英语群（此处缺少周老师的照片˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ ），大家积极打卡跟读，坚持点滴积累。践行100天，感恩生命中出现的每一位，感谢2组的伙伴们，100天，坚持晨起打卡写日记，听时间管理100讲，英语读书与晨读，因为出差加班等等偶有出现断档的时候，但比以前三分钟热度的我好太多了，就像叶老师讲的：一个人可以走得快，但一群人走的更远！

【感悟寄语】

生活是一门如何利用时间的学问。经过一百天的学习，我们学到了大量的时间管理的知识，在这里我想与大家分享一句话，这句话是从国学大师翟鸿燊老师的课上学到的：不是知识没有用，是因为我没用，因为我没用，所以我没用。知识要学以致用，不要让自己永远停留在想做什么的层面，人生没有失败，只有暂时停止成功，人生百年，总共也只有365个一百天，现在让我们专注自己的目标，持续行动，不断总结，过线上的人生，以终为始，在未来的每一个一百天里，养成更多的好习惯，你有多自律就有多自由。

没有行动，懒惰就会生根发芽！

没有梦想，堕落就会生根发芽！

时间越长，根就越来越深！

到时候想站起来就会是件很困难的事。

拒绝拖延，拒绝懒惰！

想要，就立即行动。与君共勉！

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