2020-01-29

2020-01-29 星期三

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命里。感恩及时决定放假，让我们更多的向内审视自己，更多的思考。

三、早安分享

If someone tells you, “You can’t” they really mean, “I can’t.

四、小确幸

今天宝贝又做了布丁，又做了蛋糕，好开心幸福！

五、感恩日记

1，我很感恩公司及管理层，因为你们及时做出来决定延长了假期，并且我们贸易公司还捐赠了两台压缩机，让我觉得很自豪，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩宝贝，因为你一早就跑出去买馄饨皮子，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩师父，因为你虽然身在国外，但时刻关注着国内的疫情，让我们注意照顾好自己的情绪，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩爸爸，因为你忙着给包馄饨还烧饭，还会注意锻炼好身体，让我觉得你真是太棒了，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩网络，因为你让我们不出门就与最新信息同步，我觉得真的是非常的方便，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩是这样让人感觉棒棒哒！

七，情绪日记

【发生的事件】爸爸说明天吃馄饨我想今天吃【当时的想法】我想了好多天啦，满足我一下吧【我的情绪】不高兴【后续的行动】自己动手起来，跟爸爸说我想吃了好多天啦

八，情绪日记的感受

发现自己的觉知能力越来越强，智慧也在一点点增长呢

九，自我对话

旧：我脑子不好使  新：我脑子灵

旧：我反应慢  新：我反应敏捷

旧：我不善于利用时间  新：我是时间管理高手

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！