今天是假期，不过我出差了四天落下了不少工作，所以还是把今天当做工作日。
早上睡醒赖了一会儿床，躺床上看到淘子发来的关于她看完活法的读后感。真是欣慰，这本书给了我很大的心灵力量支持，让我找到为人处事应有的价值观。能够温暖的身边的人，让他们有所收获也是值得高兴的事。
起床后像往常周末一样，穿起休闲装，打扫房间，整理清洗衣物，扔掉一些不需要的东西，然后去园区开始工作。
今天我的一个项目小组的经理来跟我汇报工作中遇到的问题，我没有立刻给出答案，让她有些不太舒服。她的问题主要是和另一位培训经理的工作分工的问题。存在一些沟通上的矛盾。导致她把一些负能量，发泄了部分在我身上。我立刻停止和她沟通，让她想明白了再讲。
这让我想起芊芋同学给我推荐的《非暴力沟通》，立马在樊登读书会找到了这本书，开始听书学习。不听不知道，一听直冒冷汗。原来不光身边很多人有暴力沟通的倾向，我自己也存在很多暴力沟通的问题。书中提到暴力沟通的4个表现。1.给别人做道德评判，2.做比较，比如谁家谁谁怎么样.3.不得不做（非人性）.4.威胁。并且作者还给出了非暴力沟通的解决方案，这是一套标准的话术，细到每一句话怎么说。内容感觉非常受用，打算订阅这本书好好再学习一下，下次开会给团队小伙伴们一起学习。
晚上围绕园区跑了2.5公里，很久没跑了体力有些跟不上。在车里备了运动装备，以后每周至少要运动两次，保持锻炼可以让头脑更清晰。
晚上发完最后一封邮件已经是12点多了，回家睡觉，感觉时间真是不够用。明天要更加合理的安排时间，准备6.5日去理工大学的演讲。
修行日记5.29日
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