行悦部落外出骑行的时候，总会在发给每个人的通知里最后加上一句“一定要戴头盔”。车队在出发点集合的时候，队长会逐个检查，不戴头盔的会被禁止参加此次车队骑行。如果是夜骑的话，头盔和前后车灯、青蛙灯也是必须要有的。
头盔是必须的
头盔这个我真的深有感触……有一哥们有次自己骑车上山，下山的时候一路猛下坡，然后下坡的时候轮子陷到了路上的一个小坑里。连人带车就飞了。脑袋撞到了路边的岩石上。头盔撞开了一个大裂缝。人倒是没啥大事儿，胳膊伤了外加轻微脑震荡。
幸亏戴着头盔，要不然的话，裂掉的就是脑壳了。
护具是可以有的
必要的话，也可以加上护膝护腕一类的护具，不过这些东西也有可能束缚肢体的自由活动。根据情况吧，新手的话为了安全起见还是加上为好，特别是小孩子。
车铃也是要有的，提醒前方的车辆和行人，我们车队一半多用的是气铃或者电铃，警报声很大。虽然有些扰民吧但是毕竟对安全也是很有好处的。
出发前一定要先检查刹车，碟刹的话要调试好，避免蹭碟之类的情况，V刹也要细致检查。 还有就是尽量避免在不熟悉的路段高速行进，出事的几率很大的。
基本上就是这些吧。总而言之呢就是该减速的时候一定要把速度控制住。只有保证了安全，才能更开心的骑行~
因为骑车对膝盖影响比较大，而膝盖里面没有血管，一旦伤了，基本上无法痊愈，很多不注意骑行方法的人都患上了滑膜炎、半月板损伤等非常麻烦的病症，严重的话，可能就一辈子都告别自行车了。
最近我的膝盖也有点问题了，我觉得这跟我天天上大盘有灰常大的关系……去贴吧里看了一下确实是这么回事儿，人家的档位都是2-6、2-7，我天天上着3-7甚至3-8……膝盖伤了很难好的……所以建议档位不要上的太高，下坡的时候才用3-8、3-9档，平路上想提高速度的话，增加踏频就好。绝对绝对不要用蛮力。
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