影像阅读的技巧就是放松身心，并进入精神是非常集中的“高速学习模式”，一旦进入这个状态，就感觉不到杂念、不安或紧张。视线进入摄像焦点状态，这是种新的用眼方法，看书时不是把焦点放在一个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整个书页都在视线范围内。摄像焦点如同身体和精神上的“窗户”，透过这扇窗户，直接将外界的视觉刺激送进脑子里。整页文字摄入脑中后，直接将外界的视觉刺激关到脑子里。整页文字摄入脑中后，就送到右脑的信息处理系统。对于每一页的视觉刺激，神经会直接做反应，脑部也可以在不受到显意识的批判性或逻辑性思考的阻碍下，进行模式的认识。这个方法与传统的阅读方法截然不同，在刚结束完影像阅读阶段，我们对于看过的内容几乎没有意识，也就是说，在意识上没有任何了解，必须 借着下一步骤将我们所需要的东西抽出来，才能在意识上有所认识。
影像阅读这个阶段的具体步骤如下：
1）准备。问自己几个问题：想看什么文章？问自己现在有没有几分钟时间来看这篇文章？你想从中得到什么？确认目的。在过程中必须做到精力集中，高度警觉而放松，挺直背脊，进入到高速学习模式。
2）高速学习模式。进入“精神集中的放松状态”，提高脑部的信息处理量，以固定的仪式调整呼吸，消除紧张和杂念。进入高速学习模式的过程，现时也是为了与脑部处理信息的高度机能进行联结。进入这个状态以后，右脑会开始作用，准备接收输入的信息，让头脑对你的正面想法产生更积极的反应。
3）进行自我肯定。有效的自我肯定在影像阅读中很重要，自我肯定并不是在明确地设定目标，而是提醒头脑要在哪里发挥作用，因此能跨越意识所设置的限制，修正消极的想法，提高成功成功几率。目标要可行，如“我要好好吸收文章内容，并且把知识概念立即应用到现实生活中去”
自我肯定如下：
* 在影像阅读时，我的精神会很集中。
* 用影像阅读所得到的信息会永远留在我的潜意识里，对我提供有效的帮助。
* 我想达成XX（说出目的），所以要得到这本书（说出书名）中的信息。
4）进入摄像焦点的状态。要看整页，焦点集中到书面的后面，让第个字都很尝清晰的看到，但要看懂每个字，就像阅读一幅画样。
5）翻页时维持稳定的状态。保持稳定的状态对于快而有效地吸收文章内容，一定的节奏有助于保持头脑的放松。
6）怀着成就感结束。要对自己所阅读的内容自信，相信刚才知识都已经进入大脑，并且想象将书中知识运用进的状态。
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