这个世界，会发生的事情，就一定会发生。要学会让一切都尽情地发生，要从更多的角度，带着更丰富的意识，去享受人生中的这些发生，去接受并热爱这样的发生。
能够真正做到客观的看待世界和人，首先需要具备稳定的情绪，或者说管理控制自己情绪的能力。
积极情绪具有一种神奇的力量，这种力量可以影响甚至左右一个人的认知行为。
情绪好、心情愉快的时候，你的办事效率就会高，做事情就比较顺利；但是在你的情绪低沉、心情抑郁的时候，你会觉得思路阻塞，任何事情都开展迟缓。
情绪就像是我们精神的感知棒，它时时影响甚至左右的人的认知行为。
我们每做一件事、每说一句话，都受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约，尽管有时候我们觉察不到。
具体来说，情绪在以下3各方面影响并左右着人的认知行为：
心理动机方面
情绪与心理动机存在各种联系。
有研究表明，良好的情绪能增强人的心理动机，因为此时的个人，不仅行为效率提高，而且相信自己可以把事情圆满完成，这种状态能激励人的行为。反之，情绪受到压抑，行为效率受到阻碍，心理动机也因此减弱。
因而，为了促进良好心理动机的实现，保持较佳的情绪也显得非常重要。
智力活动方面
情绪直接影响着个人的记忆和思维活动。
心理学家丹尼尔 ·戈尔曼指出，情绪影响智力水平和思维活动的发挥，这是每个老师都知道的。
学生在焦虑、愤怒、沮丧的情况下，根本无法学习。
事实上，任何人在这种情况下都难以有效的从事正常的工作和学习。
人际交流方面
情绪是人际交流的重要手段。
人们通过自己的面部表情、身体动作以及语言声调等表达自己的看法或者观点，如高兴时笑，痛苦时哭，发怒时横眉立目、握紧拳头，等等。
在所有情绪表达中，微笑是最有利与人际交流的一种情绪表达，它能拉近沟通者之间距离，增加亲和力，促进沟通的顺利开展。
情绪对人们的心理动机、智力活动以及人际交流产生这么重要的影响，那么面对情绪变化，我们因该培养自我的心理调节能力，这种心理调节能力是一种理性的自我完善，在实际行为上主要体现为强烈的意志力和忍耐力。
大部分人通常有三种心理状态：
第一种，是完全开放的心理状态。通常，人们把这种心理状态体验为“爱”和“喜欢”；
第二种，是心理上的防御状态。通常，人们把这种心理体验为负面情绪的状态，这是现代人最常态化的心理状态，就像一座城修有城墙，城外的人不能轻易进来，城内的人也不能轻易出去，城门楼上有二十四小时的哨兵；
第三种，是攻击型的心理状态。人的负面情绪爆棚，就像哨兵吹响了号角，人就会进入到攻击型的心理状态，即使是彼此相爱的人，也会在这样的心理状态之下，互相伤害。
人在第一种心理状态下的念头，其中的关键词是主动的“放松”、“敞开”和“接纳”，所以皆为正念，都能带给人正向的能量，滋养人的生命。
人在第二种心理状态下产生的念头，关键词是“防御”，是精神上的紧张状态，不断地进行各种评价和评判，内容是被动的“怀疑”“犹豫”“猜测”和“否定”，往往都是一些过度的思虑，本质上都源自于自己内心的冲突，身心都处于非常耗能状态，特别消耗人的生命。
人在第三种心理状态下产生的念头，关键词是“攻击”和“伤害”，容易让人心生恶念，带给人恶果，在伤害别人的同时，也伤害到自己。
人性中的善与恶，真正落实到自己的日常生活中去，能管理好自己情绪的人就是向善，就是好人；经常在负面情绪的人，其实就是恶人。
人的心理处于哪种状态，念头和言行就出自于哪种状态，一念天堂一念地狱，就是这么来的。
人的第一种心理状态跟人去哪儿旅行时的心理状态很像，是一种欣赏和赞美的状态，能够接纳的人和事物都很多，所以容易受骗上当，才会花大价钱购买旅游商品，事后再来后悔。
人如果能让自己始终在第一种心理状态之下，就是接纳一切的状态，其实就是天人合一的状态，就是涅槃。
其实，所谓高人，不过就是内心充满爱和喜欢的人，不受别人言行的影响，始终能让自己敞开心扉去感受这个世界的人，坚定地做自己的人。
人心理状态不停地在三种状态下转化，往往都源自于别人的影响。
其实，心理健康与心理不健康的表现很容易做到自我觉察。根本不受别人言行影响的人，其自身的心理状态，绝对的健康；轻易就受到别人言行影响而陷入负面情绪的人，轻易就进入到心理防御和攻击状态的人，其心理状态就是一种不健康。
从这个角度来看，绝大多数人的心理状况，都算不上是健康。
现代人的日常生活，基本上都把自己放在心理上的防御状态里，这本身就是一种病态，得及早醒悟。
唯有第一种心理状态，才是大自然的状态，万物的状态，成长的状态。
人敞开心扉去接纳一切的心理状态，其实就是一种学习的状态。
接纳一切，不预设任何前提条件的爱和喜欢，就是最好的学习。
这个世界，会发生的事情，就一定会发生。要学会让一切都尽情地发生，要从更多的角度，带着更丰富的意识，去享受人生中的这些发生，去接受并热爱这样的发生。
但凡自己觉得不该发生的事，不过是在自己的认知以外的事；不过是在自己能够接纳的胸怀之外的事；不过是在自己爱的能力之外的事。
人要想让自己活得像天地万物那么美好和开阔，就得去接纳天地之间所有发生的事。
这个世界是完整的，无论你接不接受，任何一种人，任何一件事，任何一种存在，都是这个完整世界的组成部分。从心理学的角度来说，你接受不了的事物，恰好就是自己心理上的缺陷，认知上的缺陷。
它使人以平和的心态来面对人生的起起落落，保持与他人交往是的淡定从容，也能促进使自己的身心配合默契，做什么事情都得心应手。
当然，在生活中的每个人都具有不同的能力，或富有自信、勇气、冷静、理性，或富有决心、创造力、幽默感等，实际上，这些能力都是个人内心的一种感觉。
当人们没有这些良好感觉的时候，即使具备知识、技能等资源，也不能很好地运用它们，或者根本不去运用它们。
因此，在面对情绪影响甚至左右个人认知行为时，学会控制和左右自己的情绪是个人成功的要诀。
那些情绪健康的人，往往神采飞扬、激情彭拜，他们肯冒险、爱创新，善于把握生命中出现的每个机遇，从而让人生处于一种最佳的竞技状态。反之，情绪低迷的人，竞技状态比较差，也更容易遭到失败。
世上有许多事情的确是难以预料的，情绪的波动在所难免。
但是，不管我们面对怎样的境遇，都要调节好自己的情绪，既不要自暴自弃，也不可盛气凌人，以宽容豁达之心来面对这个世界，不要让情绪成为成功路上的绊脚石
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