1，奋斗与挣扎有什么不同？
所谓挣扎，就是有目标没方法，自然就是没有结果的努力。
名言：
以不断的努力来证明自己，永远不会成功。
永远在做同一件事，却一直盼望出现不一样的结果。
什么简单的事情重复做？都是扯淡。不能产生积累效应，从量变到正向质变的事情，完全是在浪费生命。
焦虑感就是变质的紧迫感。
所谓紧迫感，就是面对挑战，能迅速找到清晰地目标，方向感快速建立。在正常的紧迫感中，你能将目标分解为方法与流程，怀着一丝紧张，去完成目标。不给恐慌与怨气一丝空间，不追逐短期有效、缓解却无法解决问题的手段。
焦虑感驱动挣扎，即便挣扎，任务无法在质量上与进度上往前，所有的这样的努力加起来，其实是所有零的加成，没有时间上的积累，最后还是个零。
紧迫感驱动奋斗，不被恐惧牵制。即不因此胶着不前，也不因此妄大赴火。
2，焦虑地挣扎，有什么症状？
唯恐错过是最大的症状。
总是担心这个新东西有什么特殊的作用。不放过新信息，新机会，新知识，总想着什么时候会有用。在囤积这些新东西的时候，会获得安全感。但是，安全感并没有什么用，追求这些安全感，只会故步自封。
3.什么才是真正的改变？
真正的改变是原则上的改变。
所谓的原则，是你内在想像与外在现实的交互方式。
内在想像改变得即使再剧烈，不能在原则上体现，无法反应到外在现实，也是白白改变。
外在现实改变得即使再剧烈，不能通过原则的这个通道，无法被自己吸收消化，只会徒增痛苦。
4.如何让认知升级？
认知需要微创伤，松动是升级的第一步。
要让外在现实通过反思这个通道，照亮内在的认知。
只有从梦中惊醒，才会知道这是个梦。
读书最有价值的部分是，你可以嫁接别人的经历，来完成自己的认知升级。
5.什么才是真正的认知？
认知就是痛苦之身。
当我们身处舒适区，也就意味你没有认知。
任何福音都是诅咒，任何好处都是要付出代价的。
6，自由与自在的区别是什么？
自由是一个过程，充满痛苦，不断前进。自由是需要付出代价的，每一种选择都会相应的责任。
自在是一种存在，没有决策与对立，甚至没有自我意识。
7，对于母体的渴望，会有什么现实表现？
游泳，渴望被液体包裹。
这种状态会给人一种舒适感。
而且还会逃避自由，因为自由很痛苦，于是就干脆放弃认知，放弃思考，放弃选择。甚至创造机会让别人来代我们选择。
大多数人，不仅在把自己搞笨，还呈现一幅弱者的态势，甘愿成为弱者，因为弱，所以没有什么可以计较，可是，这样放弃自由，临死时会不会后悔？后悔没有为自己活一次？
与日常生活的关系：回归母体是人类根深蒂固的本能
彼得潘综合征：当自己的动力没能产生结果，劳而无获的时候，你会自然产生一种欲望：我想退出。或者是进入孤独。
拒绝认知，成为巨婴：获得认知，则获得自由，获得自主性，获得选择的权利，但也意味着，你会经历这些责任，这些压力，这些痛苦。换句话来讲就是，拥抱认知就是拥抱痛苦。
8，真与假，有与无，是与非，我们生活得真实吗？
假如你生活在一个虚假的世界里，你所有的认知与体验，包括你的行为都是虚妄的，只有你本身是存在的。这些认知，都是忘了大前提的认知，没有实际的效用，变得像空气一样稀薄无力。在心理学上就是，把自我建立在他人的感受之上，他的成就感模式就是为了虚拟的事情，比如为了金钱，为了权利，为了指标等，不惜付出一切代价，显然这些做法是错误且无知的。这些算法就是失败的算法。
知道你在什么地方，才算真正明白。要对自己的努力进行理解，世界上最没有效率的事情就是，以最高的效率干一件不值得的事情。可以看出，认知那些真正存在的事物，是有多么重要。
别在已经不行的，不能完成的事情上，消磨意志与时间。把昨日的战争痛痛快快地挥手。
世上总有一些人，痛痛快快地，却又扎扎实实地，轰轰烈烈地做一件不可能的事情。
问题不能被导致这个问题的思维方式来解决。
思维需要一个支点，就是所谓的着力点，在这个点上，能获得动力来跳出现在的思维方式。在原本的思维方式里，再努力也是无效的。
9.什么是盲纬？
拿到锤子，看什么都是钉子
人类有个思维特点，一旦形成一个思维方式，就会维护它，不偏不倚，努力吸收大量的证据来完善这个思维方式。
当你在一个思维方式里挣扎时，就放弃了其他纬度的信息，感知不到他们，于是导致认知与现实产生极大的偏差。
导致一个思维方式的，极有可能是你的一个疑问，有的时候是一种未来得及形成语言的感觉，一种固定的方式。
我们看待问题，天然有缺陷。某种场景，会使我们固定到一个纬度里，无法自拔。而那些最重要的纬度却被忘记。
10.什么是真正的优势？
优势就是不进入陷阱里，或者不断绕开陷阱。
失败只有一种，就是再无机会。
保持耐心与希望，制定战略，等待时机，等到自己的不败时机，大干一场，才是最靠谱的成功路线
11.每个人的世界都是自定义的，所说的话极有可能说的是自己。
提出正确的问题，可以帮助我们毙掉陷阱，获得优势。
没有任何疑问，没有任何问题，就意味着你陷入了母体。你沉浸其中，并且很向往这个状态。
没有正确的问题就没有正确的答案。
领导力就是提出正确的问题的能力。
有边界的能力才是真的能力
对你有依赖性的资源，才是真的资源
对世界的看法，大家都是主观的
母体就是没有问题的地方
感觉与情绪，观察与思考，常常链接现实与自我虚拟模式。是现实与虚拟的交接。
最常见的失败只有一种，感到自己再无机会。
优势就是不和陷阱产生关系
领导者最重要的能力就是提出正确的问题。
12，如何实现双环学习，增加元认知，不被精进熟悉所绑架？（活在未来）
基于事实，保持视野与心智的开放性，不是因为偏见而基于几个特例
要有大胆的假设所引导
用逻辑来验证这个假设
得出真知灼见，对陈词滥调，废话的警醒批判、深刻认识
13，我们所谓的输入，都有所偏颇，因为自我属性不一样，而且所观察事物的角度层次维度不同，这个输入就会出现“大家的都不一样”，但是直觉告诉我们的是：我们所感受到的是一样的，而出现分歧时，因为自恋，总是认为自己的是正确的。
14，任何一个感知，都有两方面的流程进行合成：这个事物本身的输出（对于感知来讲，是输出）、我们自己的感知方式。
15，关于兴趣，不用争论孰对孰错。毕竟“兴趣”是绝大多数人都能观察到的现象，而且大家的兴趣与由兴趣产生的感知不同，所以还是稍显宽容。
16，不足以影响生存的缺陷会保留下来。有电流是电子的方向与流量，没有电压差就不会形成方向。压力差是形成方向的主要因素。
17，感知受生存环境影响，一个物种形状特点受其生态位影响。所有物种为了寻求生存优势，必须被固化到一个生态位上，有自己的核心优势，但也是一个残障者。
18，对于产品来讲，其也是有物种特性的：一个产品有一个特定的功能，制造这个产品需要流程与机理操作，有自己的特定材料。（数字材料就是0与1，视觉材料就是电磁波）
19，每一个产品没有高下之分，唯一判断其优劣的指标是：是否管用（是否为我们提供生存优势）
20，一个对象一旦被感知，生产出的感知就带有自己的感知特点。
21，如果你很蠢，就发现不了自己的蠢，因为识别自己的蠢是需要智力的。
22，任何观点，与其说是描绘对象，不如说是表达自己的位置。
23，判断系统错误的方法是标定其有效性，抽身出来是发现是否有效的前提。反思复盘冥想潜意识兴趣无趣，这些都能将自己从原有的系统中抽离出来。
24，黑客行为就是有效认知，是系统运算极度正确。这种有效性表现在：快速解码、直刀核心本质。
25，要想有好的系统，产生有效的系统结果就必须耐心修炼。这种修炼就是，刻意练习。
26，认知的结果瞬间实现，但是认知机制需要不断探索
27，快思考的直觉不靠谱，表现在环境的易变性上，但是却及其快速不易察觉。是通过慢思考喂养出的直觉。而慢思考根据环境亦步亦趋，很有逻辑，结果也很靠谱，但是没有效率。·快思考表现在敏感度上，敏感度来源于长期的目标锁定，来源于刻意练习。没有刻意练习，就没有认知上的优势，就没有核心的能力。要刻意练习就要学会忽略非关键点。
28，只有这个东西被改变，才能定义出这个东西的属性。类比就是由已知来扩展未知。
29，给自己变换场景，可以更好的认知自己。常用到的方法有反思，冥想，兴趣等。
30，掌握事物的维度越多，越能够接近事物本身。要想显示出其不同的维度，就需要改变其环境，与其他环境做对比，让他以这种“与环境关系模式”作对比，定义其性质。
31，在某个场景中，认知上有极大的优势，极具核心竞争力，便会从原有的情境中脱离，用到其他的情境中，一样好用。
32.发生一次的事情相当于没有发生。
33.长期复杂的刻意练习才能成就一时的简单有效。
34，没有简单的过程，但要寻找简单的结果。
35，我们的认知框架自动吸引证据来支持原有认知。维护自身的正确与一致是本能。
36.世界不缺乏证据，没有证据间的正反矛盾，只有认知框架的不同。
37，真正有效的认知获得是通过非静观视的，要去博弈去经历，但是容忍失败，不至于死亡就好。
38，认知自虐和跨领域学习，摆脱认知固化到舒适区里。刻意练习与跨界需要平衡结合。
39，你所获得的认知受场景与信道的影响。
40.认知过程的一个特点是，双向影响的。自己搬不起自己离开地面，要与其他东西碰撞，在碰撞过程中吸取能量，前提是自己不会被吞噬。这个碰撞过程不完全可控，碰撞中产生的认知并不属于任何一方，但是从这个过程中抽取有利认知，去完善自己。所以这种认知，有自己的一部分，对方的一部分，以及老天爷的一部分，是一种能量，谁抓住了就会获得更好的成长。
41.碰撞中，天然就有能量被浪费，无法被任意一方吸取。要注意这种效应，不要被这种消耗掉自己的能量。
只要是行动，天然存在认知的偏差，我们无法避免，但可以尽量减小其效应。
42.我们自带认知偏差。比如，自恋，自我保护，自我一致性等
43.认知的目标是完成算法化，找到现象下的本质，需要去刻意练习与跨界平衡。需要时间精力来完成认知。
44找到自己的认知源很重要，是排除毁灭因素前提下，富含能量地，认知偏差较小的认知源更好。对于人类的认知源，有宗教或者另外充满着正确的，觉得不被毁灭，富含能量，充满正确的源头。这样的认知源自带防止错误发生的机制。
45正确的认知如树一般，呈t字形。既充分互联，又深度扎根。
46分析既要有深度又要有纵度。
47怎样做认知的储备?
你无法完全准备好再去干一件事情，避免陷入一直准备的拖延中。
认知的储备既要有用又要全，避免太多，但是没用的陷阱里。
更早地投身于实战中，才能被自然真实反馈，才能形成真正有用的认知储备。
人可以分为两个部分，能量部分和认知部分
48.归因谬误有常见的两种，将不相关的要素归因成原因，还有将一个因素作为结果的全部原因。
49结果是一体的，一个结果是由很多的因素作用而成，导致结果的纬度至少有两个，因素的组成及其变量和因素之间的结合方式。
50，当要素较为确定，其变量也确定，而结合方式多样性不同，分为钟性结果与云性结果。常见钟性结果为，较常见的逻辑。而云性结果，有情绪之类的。
51，初始原因导致不了结果，你是一系列的原因，是一个通往结果的过程。
52.如何避免进入心灵僻径？
认识到观点的可变性、接受别人的反驳、也会基于事实来反驳别人，会用别人的观点来滋养自己。保持认知的弹性，有松有驰，跟据可靠信息来调整认知。切勿做一个不语之人，没有交流，就没有横向的认知视界，就越容易陷入低品质的纵向苦哈哈努力，却待在原地。也切勿做一个杠精，一味地维护自己的正确性，也勿陷入自己所撑起的空间，外界的声音是小了，自己的思考强度比较大，更容易认清自己思维，自我反驳进行认知的瓶颈似的跨越，但是这种状态不能持续很长状态，一直待在自己空间里，就无法与世界碰撞，就无法汲取能量，虽然有序，但是能量低下，导致认知的贬值，如果在这个世界沉沦，认知就有可能直接是偏颇的，即使是有序，但能量低下，没有转播力与影响力。
53，我们观察世界时，看得见的是基础，但是更为重要的是看不见的。对看不见的，需要有所认知，就会有超越平常的认知优势
54，无是世界运行的本质，我们所需要的是碗里的空间，一个可以盛水的空间，却发明了碗壁。有之以为利，无之以为用。有”给人便利,“无”发挥了它的作用。对于人来讲，他的外表、谈吐、有的时候不重要，是为了体现他的内核，给自己也给别人便利，而更重要的是，他的内核：内在关系模式，自我定位，思维方式，情绪特点，审美情趣，行为特点，自我实现的期待，关于自己存在感的证明。
55，人脑的一个特点：在一定的范围内，对于自己感觉能完善的东西，拼死忘我地完成。超越这个范围，不想完成未完之物，但是事后会有所惦念。
人们偏向于去完成未完之物。而人的认知特点是：难度太小，认知休眠，落入无认知的舒适状态，没有快感，就没有碰撞，没能汲取能量。难度太大，认知焦虑，自己的能量空耗。所以不要为了去完成未完成之物而过度追求舒适感，过度追求完整度，过度追求安全感。所以，小人求全，君子求缺。（避免画蛇添足）
56基于场景下的知识才是有效认知，这部分认知才具有竞争力，可以看做刀锋。要想修炼刀锋，一个方法就是，做事情的时候，动脑子。不要畏惧痛感，克服之后便能形成有效的认知。
57灯式与镜式认知，镜式是一种工具，从这个工具里直接能看出实物的属性，但是没有完全平整的镜子，即使平整也未必反映实物的所有特质，其所呈现的就是一个虚像幻觉，但是这种镜子很是有效，利用效率极高，只要有这个镜子，实物的属性好像完全知晓一样，人们常常不容易去质疑，从镜子里看，所见即所得，这种快感会促使人们陷入幻觉，这种幻觉给人作用强大，也代表着部分事实。
关于灯式认知，它是有自己发出，基于主观意愿，用亲身的体验，与实体发生链接，其完全真实，但非所见即所得，还藏有危险，这个避除危险操作难度大，另外就是其视野窄，传播起来也只可意会不可言传，因为这才是属于自己独一分的，这份认知才是真正的竞争力，它与别人的有着人格化的差异，它又包含着这个人的能量延伸。
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