有没有发觉，情绪的波动起伏有它的规律？
或许你工作顺利，感情美满，家庭和谐，感触不深。当你遇到生活中的挫折，困难，哪怕只是一时困住你的小情绪，都有可能引发它的轮番来袭，你会抵触、会反抗直至彻底妥协。
直到从张德芬老师书中提及“臣服”一词。
最近，我好像又回到了原点，今日在她的公众号更文中，又再次被提起，对正处于此状况和曾经经历过的我们，请跟我一起重新审视下自己。
迷茫焦虑痛苦，谁都有过，靠自己，一定是靠自己，熬一熬就会过去。
1. 每个发生在你身上的时间都是一个“礼物”。
围绕“臣服”展开话题，德芬老师推荐了一本繁体中文的书，叫做《臣服实验》（有机会争取能够阅读下），据说一部电影《好好先生》，该剧本灵感就来自此书。
扪心自问，多少次不甘于现状，我们对生活选择了说“不”，当你突破所谓的牢笼，远离自以为困住你的城市或人、或物，暂时仿佛得到了心灵和空间上的释放。
如若羽翼未丰，目标尚未明确，所有的一切仅仅是假象，生活又会让你一次次“臣服”。
你还在对生活不停的说“不”吗？？
2. 电影中截图一段台词-----你对生活说“不”，那你还是在生活吗？
不忘初心，《臣服实验》中，主人公在大学的一次听从脑袋里的声音，找寻到“静坐禅修”能够帮助自己让“脑袋里的声音”安静下来。
后面他避世、寻求开悟，像很多灵修者一样，在尚未参透人生，经历人生的前提下，主人公的生活却开始大写的加速度，老天赐予他爱人、可爱的女儿，更悬的是简直像是天上掉馅饼一样的好命，事业也顺风顺水，成为了一家著名个性化软件公司的执行长，公司竟然还上市了。
听到这里，简直觉得俗套的不行，命好到爆。
连作者自己都说：“一连串的生命事件到底是如何促成这一切的——尤其是我这辈子从来没有碰过电脑，也很满足于自身财务状况的前提下？我今天坐在这里，如果必须回答这个问题，我会说出‘臣服‘两个字。我自己的臣服实验教会我要永远活在当下，并尽全力不让个人喜好为我做任何决定，而是让生活的现实状况决定我该往哪里走。”
好在剧情到这里出现了反转，主人公开始了经历多年的官讼，损失好几亿美元的诉讼金，中间还经历了无数的精神折磨，看到这里非常想立刻读到此书，德芬老师都不由的评价该过程非常戏剧化，很过瘾。
不忘初心，只有内心想要你克服的，你臣服了，去改变，才能真正让你跨过去。
3. “一件起初看起来像大灾难的事，最后有了正面结果。”
主人公在经历了这些之后，最初的参悟给予了帮助。在这样的惊涛骇浪中，他坚持不断的静坐冥想和灵性修持就派上用场了。整件事情当中，他还是如如不动的过自己的日子。
或许，当我们有足够的理由克服日常生活中的惰性时，改变才会发生。问题是我们常常利用所有被激发起来的能量抗拒改变，而不是带来变化。
所有你跨不过去的，拒绝改变的，好像总是会不经意的让你重新回到问题的最初。
作者说的一句话我很感动：“多年来，我一直努力摆脱内在那个始终坚持事情要照自己想要的模样呈现的软弱之人。”听到了自己内心的挣扎，问题的症结在此。
学会分辨内心的声音是否是符合生活的现实，如果一味的因为有梦想，就舍弃现有的一切重头开始，也要看自己实力够不够强大到承受这接下来要面对的风险。不是所有人都会有天上掉馅饼的好命，所有励志的成功人士不会告诉你故事的全部，而如何应对的方法论也何其多，即便告诉了你我，也只适合当事人，不具有普世性。
和自己交手的这些年，是否神采依旧，兴趣盎然？脚踏实地，经历该经历的人生，不要觉得它凄惨，它悲凉，从意识到重新认真对待眼下的生活开始，请学会对生活“say yes”，积蓄能量，量化目标，不忘初心，相信一切还不晚。
下面分享人人都是弗兰克推介的方法：
首先，请深呼吸，放松，冷静下来。需要接受，全然接受焦虑和痛苦，臣服。
接下来，
第一，我遇到的问题具体是什么问题？
第二，关于这个问题我知道什么？
第三，这个问题我不知道什么？
第四，关于这个问题我能影响什么吗？
第五，关于这个问题我不能控制什么？
当你把这5个问题清楚分析完，给自己一点时间不要迅速做出回应，在以后的时间里，不断强化练习，希望给予你我帮助。共勉！
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