20180604-20180610
没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
不忘初心，方得始终。
我的三个标签：
1、敬业工作者
2、两娃妈
3、易效能终身践行者
90天践行2.0目标（第8-14天）
1、晚10：30前睡，早6:00前起，拥有好睡眠。
2、初步学会和适应非暴力沟通。
3、工作日每天积累记忆三点工作素材。
一、健康 4.4分
1、晚22:30前睡觉3/7，依然改进重点。
2、早6:00前起5/7，稍有进步，下周目标一定要争取全勤。
3、晨跑1/3，例假来了，适当休息。
4、万步走3/7。
5、瑜伽0/2。
6、泡脚1/3。
7、保健品服用7/7，持续坚持。
8、冥想完成2/7。
二、效能 9.1分
1、日历事件完成7/7。
2、吃青蛙21/21只。
3、吃番茄10/21个。
4、晨间日记完成7/7。
5、整理7/7。
6、亲子践行记录7/7。
7、积极参加第四小组晨会，并迅速做好晨会记录。
三、家庭及休闲 5.7分
1、温和而坚定地对待孩子4/7。
2、每周单独的亲子时光1/1。给儿子读绘本。陪女儿上课外班，外出吃饭。
3、两周单独的夫妻时间0/0.5。
4、每周问候父母1/1。6月9日早上父母来看望我们，为了母亲参加广场舞表演，给母亲试画了个妆，突然发现我美丽的母亲真的开始老了，而我全心陪伴如此的少……
5、每月问候上辈0/0.25。
6、每月一次家庭户外活动0/0.25。
7、两周一次美容美体0.5/0.5。6月9日从头到脚都好好放松了一下。
8、陪儿子读绘本4/7。
9、婆婆去欧洲旅行回来，给我带了包包和围巾，给老公带了短袖T恤，给女儿带了钢笔，给儿子带了短袖T恤，感恩婆婆有心。
10、感恩喻阿姨把儿子带的很好，这一周儿子会让大人把尿了，很大的进步。
11、感恩老公出差之前特意给全家做了一顿口味虾。
四、社交 5分
1、节日主动问候0/0。
2、定向发朋友圈7/7。
3、优雅得体着装7/7。
4、不抱怨的世界0/5。
5、接待远方来的朋友。
五、财富 5分
1、有大笔美体打卡，但相信物有所值。
六、事业 8.7分
1、慢而有逻辑的讲话5/5。
2、工作知识积累5/5。
3、工作不怨不议3/5。
4、分管中心开了一次调度会，自认为深刻地调动了所有职工。
5、去广州出差换章顺利。
七、阅读与自主学习 7.9分
1、听书4/7:跟随叶老师时间管理进阶课程，听吴栋老师跑步12周音频。
2、阅读7/7:断舍离，富兰克林自传
八、小确幸
1、享受一个人出差的时光，回想起6年前一个人去杭州在西湖边看小说、雨中漫步的时光，真美好~~~
2、陪孩子课外班的时间，无所事事，特意坐到了星巴克，享受一下一个人的静谧时光，虽然咖啡厅里人来人往，但都是不相识的，真的很自在……心也静静的。
周感悟：
1、本周退步源自于看小说，虽然又将我带入了一些线下习惯，但我的心是安定和快乐的……不过也尝到恶果，很久没有感冒的我有点小感冒倾向，so，还是赶紧回归线上吧。
2、每天都在朋友圈打卡，继续督促自己持续努力……
3、用心陪伴孩子，一定要淡定。
下周工作/生活：
1、全力配合小组践行2.0，自己要向满分冲击。高精力时吃青蛙。
2、没特殊情况一定要早睡早起。
3、每天都要温习一下非暴力沟通的要点，每天积极想好怎么说。
4、工作素材积累要满勤。
5、用手环来提醒自己不抱怨，每天进步一点点，本周争取连续做到1天以上。
6、陪伴两个孩子做好亲子课落地，本周重点是给女儿考核，培养儿子的音乐智能。
7、持续亲子阅读，每天陪儿子读一本绘本。每天带女儿听樊登小读者。
8、每小时记录时间。
每天进步1%，成为1%的人！
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