昨天看了丛非从老师的一个视频，内容是：为什么妈妈容易对孩子有愤怒？道出了背后真正的原因，我很受启发，所以今天迫不及待想和大家分享一下，希望大家能换一个角度去看待这个问题。
辅导过孩子学习的父母一定有过生气吧， 比如孩子老是做错题目，明明很简单都错了，跟他讲了几遍还是不会做，写字歪歪扭扭的，以上这些情况都会导致我们容易生气。
表面上看起来确实是孩子做错了题目才让我们这么生气，但是想一想孩子做错题目了就要生气吗？他只是做错了一个题目而已，改正不就好了吗？
其实做错题目只是一个引子，它会带来一大串自动化想象，妈妈当时的潜意识是这样的：他做错了题目，成绩可能就不好了，成绩不好了可能就会考不上好的名次，没有好的名次可能就考不上大学了，考不上大学了可能就找不到好的工作了，找不到好的工作了以后可能就会过的很苦。这个自动化联想是相当快的，快到你都意识不到，其实是它们激活了妈妈内心的焦虑，妈妈因为消化不了这种焦虑才会导致愤怒的。
妈妈的愤怒实际就是在传递自己的焦虑，因为在妈妈的世界里有一些自己很辛苦的预设，她觉得幸福是一件很难的事情，幸福是需要很多条件的，比如必须要优秀，必须要考上好大学，必须要有份好工作，只有获得了外在更多的东西才能过的幸福。
那为什么妈妈会传递这种焦虑呢？
因为自己的生活有危机感，觉得日子是很苦的，感受不到生活中的美好和快乐。总以为要变得更好、更优秀了才能获得幸福，看不到自己拥有了的，不满足于当下的生活。而且妈妈不相信一个普通人平凡一点也可以活得很幸福。
所以并不是孩子的原因导致了你生气，真正的原因是你觉得生活太苦了。
怎么去跳出这种模式呢？我有几个小建议。
1.知足常乐。妈妈需要多去看看自己已经拥有了的，不过于去控制没有的，学会接纳，学会及时行乐，多给生活加一点甜。
2.课题分离。学习是孩子的事情，应该由孩子自己负责，你可以告诉他一些方法，让他自己去做，始终去相信和鼓励他，其实你会发现过一段时间后，他的学习成绩并没有你想的那么差。
3.放平心态，乐观面对生活。人生并不是要多有钱多优秀才幸福，平凡的生活也是可以获得幸福的，孩子的人生也是如此，相信他会找到属于自己的方向，过好自己的生活。
一年前我也曾是一位十分焦虑的妈妈，通过学习已经改变了很多很多，现在和孩子的关系也越来越好了，我始终会相信孩子，接纳当下，希望我的分享能帮助一些朋友走出育儿的焦虑。
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