起床：06:19
就寝：00:35
天气：1.更文
2.按时回家
3.拉筋
1.竖叉小腿肉碰到床了
2.哑铃操
3.练字
4.一顿麦当劳钱＋4元换了一个戒指
1.没买包装食品
听BF唱歌
和芳姐对话哈哈她改了兔子很方头像
发现中午看个ted或倍速学习视频不错，不用太动脑，又快捷有收获，还是要记录喝水，这样才清晰
今日步数：10000+
今日锻炼：哑铃操21分钟
今日饮食：晚
冻酸奶鲜果杯（凉，就蓝莓酱有点酸惊艳，腰果氧化味），土豆泥不错，小菜，蒸蛋羹。
15还好冷静没再去吃M
健身了
练字了
远离凉、炸、甜，保持轻盈
果然加餐不高级
44也同时饥饿，居然有点儿团队感了
大原则：心态别崩 首选天然
今天是什么日子 起床：8:00 就寝：12:00 天气：晴 心情：喜悦 纪念日：无 任务清单 改进：放下手机，全心...
今天是什么日子 起床：7 就寝：23 天气：晴朗 心情：平静 叫我起床的不是闹钟是梦想 今日三只青蛙/番茄钟 遇见...
今天是什么日子 起床：7:00 就寝：11:30 天气：晴 心情：一般 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度...
今天是在杭州西湖的日子 起床：7:35 就寝：23:22 天气：晴天️ 任务清单 周目标·完成进度 学习·信息·阅...
今天是什么日子 起床：6：00 就寝：23：00 天气：多云 心情：好 纪念日：假期 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 起床：6：50 就寝：昨晚十点 天气：小雨 心情：沉闷 任务清单 昨日完成的任务 日更 昨日小记 ...
今天是什么日子 起床：时间更早了 就寝：比较早睡 天气：晴朗 心情：不错 纪念日：没有 任务清单 改进：作业完成质...
今天是什么日子 起床：7:10 就寝：11:50 天气：晴 心情：晴 纪念日：周三 任务清单 昨日完成的任务，最重...
今天是新的一天 起床：6点 就寝：23点 天气：晴朗 心情：挺好的 任务清单 改进：保持就好 习惯养成：百词斩，d...
今天是什么日子 起床：5点40 就寝：10点 天气：小雨 心情：不错 纪念日：无 任务清单 工作任务，一篇文章，记...
本文标题：2019-8-21晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jzvvsctx.html
网友评论