开灯睡觉会影响人体生长激素的分泌吗？
真有可能。
这种情况真有可能发生。开灯会影响褪黑素分泌，进而影响睡眠质量。
而生长激素在睡眠状态下的分泌水平比清醒状态多一倍，尤其是对于成长期的儿童来说，不建议经常开灯睡觉，黑暗的睡眠环境更有利于生长激素发挥作用。
开灯睡觉会影响人体生长激素的分泌吗？
真有可能。
这种情况真有可能发生。开灯会影响褪黑素分泌，进而影响睡眠质量。
而生长激素在睡眠状态下的分泌水平比清醒状态多一倍，尤其是对于成长期的儿童来说，不建议经常开灯睡觉，黑暗的睡眠环境更有利于生长激素发挥作用。
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本文标题：开灯睡觉
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