为什么我会早起，因为体遇到过不一样的风景

早上路上偶遇曼珠沙华

为什么很多人希望早睡早起，我想不仅仅是因为这种作息比较健康，可能还有某些独特的原因吧。结合我自己这么多年的早起经历，觉得早起是能够体会到不一样的风景。

一、因为跑步早起

上大学后，早上起床变自由。没有早自习，不必匆匆忙忙。思想有意识的早起，还是缘于2012年，上班后，有段时间不舒服，去医院检查。医院给了很多药，可我吃了一段时间，感觉没用。

于是我有点生气，便不吃药。改成锻炼跑步，晚上出去跑步不安全，所以选择早起跑。公司又离的有点远，在工作期间，基本上要在七点半前从外面跑回来。就这样五六点出门，断断续续一段时间。从刚开始的痛苦，到慢慢适应。天气变冷后，没有去跑。可是整体感觉身体变好，手脚也变暖和。

2016年的清晨跑步

很长一段时间没有跑，但是早起的习惯却影响了我。有的时候比较疲惫，就会多睡一会。听从身体的感受很重要，不过每年都会持续跑一段时间，大多是在春天和深秋。虽然我不怕夜晚，但晚上跑步不是长久之计，于是清晨就是成了最佳选择。

清晨的太阳很温和，路上比较空旷。没有白天的喧嚣和浮华，对一个人的内心也是一种沉淀。在这种环境下，就像和自己对话，感受到生命的美好。

二、因为想看清晨风景早起

每当去一个新的城市，会在五六点钟醒来，出去独自散步，看看这个城市。

记在得2013年的7月份，公司集体去安徽旅游。同房间的人，还在睡觉，我便轻手轻脚收拾好，六点前出门，独自一人走在路上，绕过长长的大桥，看着有人迎着微微的太阳，做着瑜伽。许多老人在河两岸散步，一切岁月静好。

那天拍的照片，后来同事说拍的很好。可惜当时模式不对，拍的太小了。虽然对那天清晨见的风景，已模糊，但那份感受的记忆却依旧清晰。

大明宫遗址公园的图腾之一

后来去西安呆过一段时间，第一次到的时候，在六点，独自走去大明宫国家遗址公园，在那条道路上，感受唐朝的遗址建筑，看着地上的图腾，感受历史的厚重感。这份美好的记忆，我也一直保留在心底。

可能对于健康的在意，加上这些美好的记忆，慢慢习惯早起。对现在的我来说，六点起床是很简单的一件事，五点半的话就有些困难。毕竟晚上睡的也不早，所以也形成了中午要午休的习惯。

三、因为培养阅读习惯而早起

当你有过这样美好的体验，你一定会喜欢上早起。而且早起，你会感觉每天的时间增加，能做的事情也变多了。

为什么我会早起，因为体遇到过不一样的风景

曾经早起，干过一件印象极深刻的事。也发生在2013年，当时不知道如何看书，于是选择看《如何阅读一本书》，每天清晨我起来翻一个多小时，那本书实在是枯燥又经典，看的我非常痛苦，但又不愿意放弃，一下子持续一个月，终于把这本晦涩难懂的书看完。

当时只记住部分关键词，但这件事对我来说非常有成就感。因为一直习惯放弃的我终于有一件事坚持下来。让我自信心大增，也是那个时候，慢慢的不再自卑，变得开朗。

独自一人在清晨体会到很多美好的记忆，所以早起成了我的生活方式。当你发现早起的美好体验后，难道不会享受这份清晨时光吗？

四、对于早起的一些经验

①，如果没有早起的习惯，突然转变前，不要对下手太狠。可以先提前半个小时，让自己早起有事干，比如冥想，阅读，瑜伽，跑步，做早餐等等。（切记运动不要太剧烈）

②，鼓励自己，至少有一次死磕经历。

③，如果做不到死磕，也请相信自己。不要因为坚持一个礼拜，放弃后自责。请告诉自己你做到了一个星期，相对于以前也是很棒。就这样勉励自己，不要追求完美。

④，创造早起的美好感觉，记住这份美好。不要想着这是一件痛苦的事，早起就像培养阅读习惯一样。首先的心态很重要，当你畏惧，你自然就不想做，所以请用平常心去感受。

⑤，有愿意一同早起的朋友，可以相互角度，不用太多人。有个监督和鼓励的伙伴，会让你更有动力。

⑥，选择早起以后，中午一定调整出给时间来午休，至少趴半个小时也可以的，这会让你的精力更好。

如果想体验早起，就尝试一下，给自己一点时间，未来的你，正在向你走来，你感受到了吗？