这一年

      这一年，很感恩自己，愿意静下心来与自己好好相处，想想以前时不会有这样的思维方式的，要是在家呆上一两个月我就会很焦躁。这是我认为的今年进步最大的一点，全身心投入到家庭生活与带娃，身心安住当下，家里大大小小的事情，无论是责任内的，还是心之所爱的，修当下觉，修当下心。实在焦躁就放一放，或往外走，在不一样的环境，或者跟与不同的人交流，分享。

      当然我认为我的性格还是属于喜欢与人交往的类型，但是长期处于消耗自己的状态，就该知止了，就该做做减法或者换一种生活方式了。

        大学里的"知止而后有定，定而后能静，静而后能安…"，听起来简单，生活禅修习时也曾有过这样深刻的顿悟，但是在面对生活、工作种种境遇和难题时，做起来并没有那么容易，理可顿悟，事需渐行。在经营家的过程中，静下来与自己相处中，我全然接纳了自己，我逐渐了解了这样那样的自己，升起了更多做自己的底气，我不再为太多外在的东西所焦虑，安住的身心似乎更易于发现生命的智慧，时常觉得很妙。

        今天看一文章说，职场人在下班之后，回家之前，在车上发呆一会儿，是难得的放松时刻。公司都是同事，家里面对亲人，唯独在车上的一刻，一个人才有完全属于自己的空间，这个时候是最轻松的。 在这个浮躁的世界，是需要给自己一点独处空间，以静养神。静养就像一碗水安静下来，有沉淀，才有清澈，心神得以安静，身体才能慢慢得到能量的修复。《黄帝内经》有云：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，尽其天年。” 每天给自己留出一点时间和空间，在独处中得到安静，在安静中身心链接，补充能量，甚好。

        这一年，这一点，颇为感触，与你分享。感恩曾经陪我顿悟的人，也感恩陪我在生活中践行与成长的家人、朋友，有你们，真好。2021，感谢!

        新的一年，向着新的目标，继续出发吧，期待与你一起同行，共同成长。