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九点多了，距离睡觉的时间只有半个小时，才开始写作。白天出了趟门，晚上回家有点累。现在才开始打开电脑写文章。
一般这样的情况，我会点开视频，让自己稍微舒服点。可是现在舒服了，到睡觉的时候就不会舒服了，因为文章没有写，心里就会有包袱。
明知道洗漱后脑袋更清醒，硬是连去卫生间的力气都不想使。
想起辉哥说起过的一件事，当实在不知道要写什么的时候，就写自己不知道要写什么。有时候他回到家已经是十点到十一点了，很累，但是没有办法，他还是得写。于是就给自己定了20分钟的倒计时，没想到今天这个办法被我用上了。
因为身体累，脑袋也倾向于休眠状态，不想活动，更别提思考了。这时候，想要写好的选题，还要花费精力去找资料，干脆就写现在的感受。
写到现在，我能感受得到自己的脑袋慢慢地进入了工作状态，身板也直了起来，心情慢慢地由低沉转向愉悦。十分钟不到的时间，自己就进入了状态，说明自己的定力比以前要好很多。
记得笑来老师提起过，一次和朋友们吃饭，有个人特别厉害，他瞬间就能进入专注状态。佛语叫入定。即旁人跟他讲话他听不到，他正在思考事情，仿佛外界根本不存在。
查理芒格也是如此。芒格的朋友们都非常佩服他的智慧，尽管他有一点点的不礼貌。什么样的不礼貌呢？举个例子，朋友在电梯里边看到了站在电梯门口的芒格，正向芒格打招呼。
而芒格看到朋友根本不回应，像是不认识一样。不熟悉芒格的人肯定会认为他无礼，但是朋友知道他一定在思考事情。类似的事情发生了很多次，刚开始很气恼的朋友渐渐原谅了芒格。
你看，厉害的人都是非常能够进入状态的。入定是一种能力，佛家的和尚得通过不断坐禅才能修炼。普通人如果也想要修炼这种能力该怎么办呢？
西方很流行的一个词，meditation，中文叫冥想，笑来老师称“坐享”，佛家叫“坐禅”。其实意思都差不多。
就是静静地盘腿坐下，专注于自己的呼吸，不要去想其他的事情。这个时候，是自己和自己待在一起的最佳时候。刚开始可能会发现特别难不去想其他的事，没有关系，把自己慢慢地拉回来。
每天练习15分钟到60分钟，你会发现自己越来越容易专注于一件事情。内心的焦虑都会少很多。更容易思考自己的思考，也就是元认知能力也会提升。
一个人元认知能力不断提升，那么对自己不会那么苛责，也能看得见别人的好。这是实现财富自由的基本能力。其实在我看来，元认知能力的提高，很大程度上会帮助自己进入“心流”的状态。
心流，是心理学上的一个名词，就是一个人在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——在这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后你会有一种充满能量并且非常满足的感受。
这就是内心的愉悦。
说到底，就是坐享可以提高元认知能力，达到一定程度的话可以进入心流的状态。
如果一个人工作还是生活能够进入这种状态，那该是多么幸福啊。
我一直都渴望持续地进入心流的状态，写这篇的时候有一点点地感受到。好在很多事情都是通过刻意练习可以习得的，不着急，慢慢来。
End.
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