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Day4第二轮【生命之轮--心态管理】张子京_20180811 

Day4第二轮【生命之轮--心态管理】张子京_20180811 

作者: 张子京 | 来源:发表于2018-08-11 23:13 被阅读3次

    晨子老师的话

    我和前男友(天蝎座)谈了两年多的恋爱后分手了,原因呢,就是,他说他妈妈觉得我不是研究生,因为他是北邮的研究生,他妈觉得我没有在央企工作,因为他在央企,他妈觉得我身高不高,因为他180……有种分手叫做——他妈觉得不合适,哎,那是2012年初,真的觉得地球末日早来点也无所谓了,分手太痛苦了(虽然分过好几次…),后来旅游度假,学习,相亲,慢慢的对生活又充满了希望,去思考人生,思考未来,后来在2012年11月11日我和凯哥(初中同学)确定在一起谈恋爱了,那天我们在北京组织了一场线下的非诚勿扰,结束后凯哥当我的陪练,开车回家,路上聊了很多,觉得凯哥挺靠谱的,追了我6年多没谈过恋爱,也挺感动的,此处省掉一万个字……如今我们结婚三年了,有了一个可爱的宝宝,特别幸福,如今很感谢当初与前男友分手了,因为如今想想,我和他也许很适合谈恋爱吧,不太适合结婚,能够结为夫妻的人,早就被上帝安排好了,很喜欢我人生第一位老板安慰我的话,得不到你想要的,终会得到更好的,一切都是最好的安排!

    【金句】

    得不到你想要的终会得到更好的

    一切都是最好的安排

    【今日三问】

    1、你听过一切都是最好的安排的故事吗?对你有什么启发?

    听过,让我内心更加平静和有准备地去接受发生的事,虽然也会紧张焦虑,但内心是坚强和勇敢地。不再惧怕未知。

    2、心态管理,情绪管理这方面,你现在打分多少分?希望在21天计划之后打多少分?

    现在打7分吧,看剧感动,受挫时候还是会抹眼泪,我希望21天后打9分。

    3、为了分数有所提升,你觉得你要做些什么?不做些什么呢?(三做三不做)

    三做

    1.提高自己的逆商,别人批评自己的时候,感谢他们愿意指出自己的毛病,愿意帮助我变得更加优秀。

    2.每次想生气时记得深呼吸,转移注意力。

    3.和自己相处好,每天要反思自己是否自私,有没有换位思考。

    三不做

    1.不在深夜吃东西。省得自己后悔的情绪上身

    2.不在别人怼我的时候立马还口辩解。

    3.不抱怨,换成逆向思维思考。

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