自律，并不是做给别人看的

自律，并不是做给别人看的

看到有许多简友发文说自律，为自律制定了计划书……我要如何如何……我要怎样怎样……总之写了不少东西，然后得到了许多人留言点赞。

当初我也写过一个声明，是有关一千零一天的专题计划书，那还是两年多之前的事，如今已进行到九百多天。主题内容就是分享推荐一些书的节选内容，大部分书都是在微信读书上找到的。

其实在进行这个计划之前，我曾经自行或参与过最少二十一天或百天以上的学习活动。

所以我想说的是，无论你是个人行为还是参与了集体的某种学习活动，请参与的朋友先想清楚自己是否真的能够做到自律，而非一时的头脑发热。

就像我当初制定一千零一天主题活动时，在后台给我留过言说是要一起参与的朋友，结果是头天留言，第二天就不见踪影，甚至根本就没有发表过一篇相关文章。估计当时也是一时兴起才说说而已，而我却还当了真。

现在想起来感到还挺有意思，写自律计划书并非什么难事，但真正能做到的，又有几人？写这种计划书并不是为了给别人看，得到别人赞许和留言，而是为了让自己有个明确目标，坚持去做一件事，到最后受益的始终是自己。

但如果从未进行过这方面自律的朋友，一开始还是不要给自己安排太多内容，因为你无法保证自己是不是都能按照书面内容去做到，也不要安排整体时间太长，先从三天，七天……短时间做起，如果真做到了，就偶尔奖励一下自己，如果没做到，也要反醒一下，找到原因。

一般来讲（听闻）二十八天，即四周时间会形成一种习惯，是不是真如此，那只有参与者本人才最清楚。与我来说，我基本都是以二十一天为最少周期去进行，是自然而然去做，但不要因此而有任何压力甚至焦虑，这样反而起到反作用，不要为了自律而自律，也不要为了学习而学习，就像每天都要吃饭喝水睡觉那样，轻轻松松反而更好。

这也是我多年来一些经验之谈，希望对你有所帮助，谢谢。

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