昨天半夜经历了遇见脆弱的自己时刻,当时哭的稀里哗啦,就像跌入未知的夹缝。也许是在那个时刻需要的肩膀(支持力量)不在,体验有点歇斯底里的无助过后,刚好看见路姐在群里分享了如下几句话:
让我们一起学会对孩子用爱表达!
【爱心六句话:
第一句:“孩子,不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你!” (安全感)
第二句:“你是独一无二的,走你的路,做你自己!” (价值感)
第三句:“也许你是对的,我只是建议,决定权在你。” (尊严与自我负责)
第四句:“相信你能处理好自己的事情,如果需要,我会和你一起面对,尽我的力量陪伴你。” (自信与支持)
第五句:“你无论做得怎么样,表现如何,你是我亲爱的孩子,我依然爱你。” (接纳与鼓励)
第六句:“我喜欢你这种行为,不喜欢你那种行为。这不表示我是对的,你是错的。但一切都必须自己体验并承担。” (个人化与自我负责)
这个世界按照自己的方向流动,每粒种子按照原本的样子成长,每个孩子生来就是圆满具足,如其所是,带着对生命无比的信任和祝福,轻轻地对孩子说滋养心性的语言! 】
自己看到后瞬间联系到:这同样适合对自己内在的孩子说这些话。立即把前面路姐发的那几句话,改编成以下自我对话:
【我永远爱你!
你是独一无二的!
我尊重并支持你的决定。
相信你并始终陪着你。
不管你做了什么,我始终爱你!】
那时刚体验了最深的孤独和忧伤。刚好适合滋润一下自己。
自己就是生活的宠儿,一直很幸运!需要什么来什么。一切都给我备的妥妥的,还担心啥?
今天的状态比较稳定,心透亮亮的。
感恩遇见一切能唤醒自己的人事物。
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