日更 0908

每天发生的事挺多，除了日常生活，就是专业锻炼积累。

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今天想要记一则家庭生活。

晚上正在清理厨房，听到安安说：今天的时间必须延长。

约八点半，我们约定编程时间不超过8:45，且要在每日基本任务完成的情况下使用。而现在安安刚刚写完作业，他发现时间不够，还有其他事情没有做完。

我说：明天是周一要上学呢。

他拿来pad，想让我开，其他事情不做了。

我说：写作业之前那会因为你用了电脑编程，所以现在时间不够。我们已经规定了，就要执行，不然定规定干什么。再说这是我们两一起制定的规定，有意见要在制定的时候提出，你已经签字了，这不是我的规定，不能随便改变。

心里已经准备温柔坚定的让他明白什么是规则。

安安开始大哭起来，不承认攻击反对他制定的规则，甚至说我不理解他。

我说：妈妈也很难过，但不会因为你哭我们就不执行。

本以为我的话会让他不再用哭的方式来试图改变规则，但显然他还是在试探我的反应，也难怪，因为之前规定试行我们还没有真正执行，以至于他会轻忽规范。但这次我觉得是要进行认真执行的时刻了。

安安哭得更凶更撕裂了。刚开始我招架得住，但说实话，后面看他如此伤心，哭声让我自己也开始进入问题区，触动我的情感情绪。

包括：当妈妈真的是好难，“费力不讨好”，真想不管你了，你爱怎么样怎么样，还不用来攻击我；我昨天晚上因为考虑家庭的方向情况失眠半夜，很晚才睡，身体疲累，也是很需要休息、想要休息的；明天上学，还有要准备的东西，还要早睡…

但我权衡了一下，说了一句开头，又打住，但自己进入情绪到状态还是实时表达了一下（我的状态已经不像刚开始那么中立了，有所情绪带入）

看着伤心的哭的安安，我着急的问：你到底哭什么啊？

想到便说：如果有一天我也这样很有情绪，我希望你们也能接受我，因为每个人都有可能有情绪的时候，特别是很累的时候。

这时安安说：那你安慰我啊？

我说：我怎么安慰你呢？

伸手抱他过来，坐在我腿上：我以为我陪着你就是在安慰你。我们自己这一辈的经历是，有人哭就要极力制止，不停止的话就要扔到外面去，因为大家都受不了别人哭。一个人哭是因为有情绪，可是大家还不让他哭，那不是更难过啊，所以我觉得我允许你表达酒啊在接受安慰你。你希望我做些什么呢？

安安说：那我看个短视频吧！我可能会好受点。

我说：你用短视频释放压力啊？还有没有别的方式呢？

于是安安系数额，到床上，一直喊我过去。希望我陪他一起睡。我坐在他旁边，他神情轻松地睡着了，压根没有刚才情绪暴风雨的痕迹。

又进一步知道理解能力情绪是怎么回事，当一个人伤心甚至爆发的时候，他所需要的也不是厌弃，而是接受理解安慰，面对情绪，需要的就是与哀哭的人同哭，与欢笑的人同笑。

同理接纳情绪是走进一个人心门的钥匙。