2018-05-23

“孩子怎么总是走神？…”今天晚上放学到家后接到了班里一位孩子家长的电话，这让我既吃惊又惊喜，吃惊的是这位家长其实在我接手这个班以来第一次主动给我打电话进行深入交流，惊喜的是这位家长开始关注孩子的发展重视孩子的成长，并乐于去和老师沟通交流了…

2018-05-23

其实总会有一些孩子学习沉不下心，上课不能认真听讲，注意力涣散，走神，似乎在学习之外还有其他的事情在吸引着他们，而把精力放到与学习无关的事情上。那么是什么原因使得孩子养成了这种不良的学习习惯？又怎样来改善这种坏的习惯呢？我之前一直觉得孩子们还小，无法让自己的注意力长时间集中也情有可原…

挂了电话，我便开始网上查询了一些心理学资料，将注意力涣散的原因及其改进方法总结了一下，原来，造成孩子注意力不容易集中的原因很多，注意是一种很复杂的心理现象。

孩子注意力不集中有两种情形，一种是注意力不能较长时间地集中于一件事情上，而是不断地转移到其他多件事情上面，比如有些孩子在课堂上总是坐不住，经常搞些小动作，一会做这样，一会又做那样等；还有一种情形，注意力不是不能集中，只是不能集中在当前的事情上，而是集中到与当前进行的事情无关的某件事情上，比如有些小孩发呆，说明他的注意力集中到其他事情上去了。前一种情形主要是由孩子内部的原因造成的，比如由于生理因素、家庭教养方式的长期影响等原因，导致孩子未能养成将注意力专注于一点的习惯，很容易受外部刺激的干扰。第二种情形则主要与来自外部的原因有关。其实我们大部分人都有注意力不集中的时候，只是“走神”现象发生的频率和程度不同而已。即便对于那些 “走神”现象发生比较多的人，也并不是说他们就不容易集中注意力，相反，在某些时间和场合下，他们还可能比一般人更能集中全部的注意力，达到高度专注的状态。孩子天生注意力分散度高、反应阈值低。这类孩子对外在的很小的声音、 光线等刺激的敏感度比一般孩子高，很容易受到外界刺激的干扰；家庭教养方式的影响。由于家长教育方式不当，提供太多刺激，使得孩子养成了不断转换注意力的习惯，或者由于家长要求孩子做不感兴趣或者难度太大的事情，孩子就会通过不断变换活动来回避问题以逃避大人的责骂。另外，从小给孩子买太多玩具或者玩具都太简单而引不起小孩仔细研究和思考的兴趣，也可能导致孩子没有机会养成专注于一件物体的习惯；学习环境的影响。如果学习环境中有很多会引起孩子分心的干扰因素，也会导致孩子难以专心学习；当然还有心理因素，有些孩子在不能获得别人的正面肯定或鼓励的时候，就会有意地以行为来引人注意。一般来说，注意力不集中的习惯是长期形成的，但是通过一段时间有意识的训练和培养，也是可以逐步改善的。

具体来说，可以通过以下这些方法来帮助孩子提高注意力。1）营造良好的环境。孩子做功课时，给他一个尽量没有干扰的学习环境，不要让孩子听到电视或者歌曲，不要一边吃零食一边做作业，书桌上除了书不要再有其他的东西如玩具等。在教室里，可以安排他坐在靠老师近又离门和窗户远的位置，以减少外在的干扰刺激；2）改进家庭教养方式。家长应多一些耐心，多一些鼓励，不要求孩子做不感兴趣或者超过能力范围的事情，每一个时段，只要求孩子做一件事， 做完一件以后再开始另外一件，并且孩子在完成任务时家长不要随意干涉和打断，一旦孩子有表现出专心的时候，家长应及时加以鼓励和表扬，因为言语上的鼓励或表扬能对孩子的学习起到正强化的作用；3）有些孩子天生活动量大，精力旺盛，对这些孩子应适当让他定期通过运动来发泄掉旺盛的精力，多和孩子做一些需要孩子用心思考专注投入的静态的活动，比如玩扑克牌、智力游戏等。

希望这些能在这些理论的基础上，实践出适合孩子的方法…晚安，小豆豆们～