今天我朋友圈发了一张生命的平衡轮，生命的平衡轮，分为八个方面，家庭，工作，健康，财富，休闲娱乐，人际关系，学习提升，以及职业发展！每一项对于我们的生命来说都非常重要！但我想说，最重要的还是健康，因为我们没有一个健康的身体，其他的都没有办法去实现，所以我们一定要把健康放在我们生命的第一位！想有一个健康的身体，我们就得规律的作息，良好的生活习惯，和加强运动！
说到运动，最近有些小得意！跑步可以突破十公里了，这对于运动大神来说简直弱爆了，但对于一个几个月前跑300米都气喘吁吁，坚持不下来的人，已经是一份很好的成绩不是吗？
果然做一件事情，只要我们坚持做、持续做、聚焦做就没有什么不可能！
如果你也给自己确定了一个清晰的目标，那么我有以下几点分享给大家？
第一：与优秀积极正向的人同行，话说跟着蜜蜂找到花朵，跟着苍蝇找到厕所！而人就是环境的产物，什么样的环境往往成就什么样的人！
第二：把目标公众承诺，我刚开始跑步的时候给自己设定的是三公里，然后邀约了几个玩的很好的朋友，我们一起在朋友圈公众承诺，在未来的一个月里，我们会坚持每天风雨无阻的完成三公里的跑步，如果一天没有做到，就乐捐100，正是因为这个100块钱的约定，给到了我们坚持很大的动力！
第三：把目标分段，对于当时一个跑300米都觉得很困难的人，三公里已经是一个大的挑战了，所以每当我想放弃的时候，我就把跑步的路程分成很小段，一公里很难跑完，但是十个100米就没有那么困难了！
第四：奖励自己。可以给自己设定一个以一星期，或者一个月为周期的奖励，每当自己坚持下来，就一定要对及时兑现，给自己奖励一个心意很久的礼物！这样你会发现，当你坚持了21天，坚持了一个月，两个月，三个月，运动已经是你生活中必不可少的一部分了！
所以，朋友们，为了我们可以有一个健康的身体，更好的爱自己，更好的爱我们身边的人和实现我们的每一个梦想，一起运动吧！
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