“北大女生包丽自杀”一直在被热议。
了解了一些情况后发现包丽对自己的状态不满，也知道是错的，想结束又无法摆脱现状，对现实的无能为力造成了她的惨剧。她的男朋友对她用精神控制把她从一个自信开朗的女生变成了自卑敏感的人。
她曾经也想过放弃，也想过求助，但是却始终没有找到方法。于是走上了最极端的道路，自杀。
《情感勒索》里写到精神控制分为五步：要求、抵抗、施压、威胁、屈服。而这些正是精神控制者控制别人时常用到的手段。
面对精神控制者，我们要学会拒绝，也要学会抵抗。但是不能是用伤害自己的方式来反抗。
伤害自己看起来是反抗，但是准确的说，这不过是在跟控制者有样学样。而且伤害自己对他们来说是无关重要的，反而会激发他们的更强大的控制欲。
在产生自我怀疑、自我否定的时候，要多看看其他的风景，多接触身边的朋友，不要让自己深陷。
要勇敢的对他说：“不，我不想这样做。”
直白的拒绝可能会带来控制者的示弱，威胁等让你心软。
你要强大自己的内心，不要让自己变成了别人的附庸。学会无防御的沟通、软化关系，控制自己的恐惧感和罪恶感。
最直接的方式是，离开，及时止损。
亲爱的姑娘，不要被短暂的温暖迷惑了大脑。
美好的爱情，不会建立在单方面的打压、贬低之上。
遇见对的人，会让你们一起成为更好的人。
每个女孩都是美好的，值得拥有好的爱情。
愿你也能遇到属于你的美好爱情。
几非，一个既理想又现实，爱热闹又享受独处的水瓶座。
始终心怀梦想，一路向阳生长。
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