本文将继续颠覆你的时间管理观念。
刚刚到游泳馆游完泳，才来发今天这篇文章。游泳与本文有什么关系呢？对，游泳就属于今天所说的“超优先事项”。卖个必要的关子，在介绍超优先事项前，先介绍下唯一优先事项。
唯一优先事项
很多人对唯一优先事项毫无认识。在前几天推荐的时间管理名著《最重要的事，只有一件》一书指出：研究发现，时间管理的核心是聚焦目标。如果有一个非常想追寻实现的大理想，就要把绝大部分时间精力兴致集中在这个目标上面，千万不要再同时出现另一个重点或次重点。
该书中还正本清源，告诉我们所谓的“优先事项”英文叫做priority，源自拉丁词根prior，意思是“第一、首先”，即“最重要的事情”，是完完全全的单数形式。但到了20世纪，出现了复数形式，即priorities，意思是“多个最重要的事情”。
由于在逻辑上不可能出现多个“最”，就用“第一、第二、第三……”这样的修饰词，来对优先事项进行排序。但这样做违反了priority的原初词义，因为其原义是“唯一优先事项”（简称优先事项）。在上次的重要发文《最重要的事，只有一件！/一门深入的时间管理法》就指出，在工作中我们必须要找出唯一优先事项（priority），一门深入地完成，才能高效地获得成功。
比如你通过思考，发现自己最重要的事情就是在几年内成为一个肌肉强健的人，那么你的时间精力兴趣就应该紧紧围绕这个目标来进行，其他理想就应该放一放。
对这样奇特的时间管理观念，有妙面爸的读者留言说：
我看过（《最重要的事，只有一件》）这本书，它彻底巅覆了我的时间管理观念。从观念到彻底的执行需要不断反省自己的时间分配习惯，（这是）不断调整，反反复复的过程。我觉得自己在向着终极目标一点一点靠近。这本书过段时间就会拿出来重读一下，来纠正自己跑偏的路线。先凿出一条深度，再开发广度，这是一个指数增长曲线，4两拨千斤！
不过光有唯一优先事项是不够的，还必须充分认识“超优先事项”。
超优先事项
因为你的每日唯一优先事项，是由“人生目标——5年目标——1年目标——1月目标……”逐步倒推确立的。每日优先事项关系着人生目标的实现。人生目标的实现需要漫长时间来获得的，并非一蹴而就；而这种持续的努力背后需要一些必要条件，这些必要条件就是超优先事项（super-priority）。超优先事项的关键是精力管理（Personal Energy Management），因此超优先事项计划又叫能量计划/精力计划（Energy Plan）。主要包括如下4项：
1、休息
休息包括睡眠和假期。除了保证充足的睡眠外，作者还推荐要预留较长的周末和假期进行休整。绝对不要熬夜，要保证一天8小时睡眠；不要全年无休，周末和固定安排的假期就要放下工作和学习开开心心放松心情。人持续充沛的工作能量需要休息作保证。
2、饮食
摄取营养丰富均衡的早中晚餐，按时进食。千万不要为了拼命学习工作而不吃饭。
3、运动
每日进行足够的运动，是保证健康身体和充沛体力的基础。长期不运动，看似省下了更多时间支配，却导致工作学习效率的大大下降；若引起严重健康问题，你甚至会被迫放弃梦寐以求的人生理想。去年年底，妙面爸运动不慎导致半月板受损，坚持了3年多每日打篮球一小时的习惯于是停滞了半年之久，这个停滞导致我的体力大幅下降，精力大不如前。于是最近找到了游泳这个保持日常锻炼的好方式，将超优先事项中的运动恢复。
4、情绪
与家人畅谈，与情侣或者爱人约会交谈，与朋友交流，这些能保证你拥有很好的情绪状态。祈祷、默想等方式也有助你获得良好的情绪。若情绪状态不佳，工作学习效率就会大打折扣，甚至会导致目标放弃。
以上的所有事项，属于一个事项集，没有等次之分，必须同时保持制衡。
只有在饮食、休息、运动和情绪等超优先事项得到绝对优先的安排之后，才能进行优先事项的安排。我们千万不能为了实现所谓人生目标去透支体力和透支情感，不能拿健康和家庭换取成功，哪怕你的目标再光荣、再伟大、再激励人心。
精力管理是时间管理的前提。如果说优先事项是发展条件，那么超优先事项则是生存条件。没有生存，哪有发展？因此超优先事项比优先事项更基本！如果超优先的生存事项没有保证，损害了身体和情感的健康，那么人的工作学习就是不可持续的，实现人生目标就成了空谈。
磨刀不误砍柴工，要想车跑得快，加油保养是第一位。要恢复理智，那些你认为是最重要的目标（学英语、教会服事、做论文、创业……）只能是第二重要的事情。
回顾人类历史，发现犯过很多同样的错误，为了经济工业的发展，压榨工人，进行过度人力开发，肆意污染，不注意保护环境，导致核心资源的枯竭。作为个体的我们，也千万不能重蹈覆辙，身体情感康健的绿水青山才是真正的金山银山。
当明白唯一优先事项后，你在时间管理上就超过了99%的普通人;而明白超优先事项后，你就堵住了人生最易产生的破口。来，一起动手！制定你自己的能量计划吧！
你安排好了自己的超优先事项了吗？欢迎各位在文章下方留言分享。
网友评论