1、自由书写的作用在于让潜意识意识化,帮助我们绕过大脑的“监控”,厘清自己真实的想法。简单地说,自由书写就是在有限的时间内以不停顿、不判断和不修饰的方式将所思所想写下来。这种方式通常被用于激发自己做事的动力,或者发现某些没有被自己注意到的想法。
2、心理学家将人分成四种不同的气质类型:胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。如果用液体来形容的话,胆汁质就像是水蒸气,多血质有点儿像凝结的水滴,黏液质就像稠得化不开的咳嗽糖浆,抑郁质就像是凝结的冰块。
3、小游戏,大人生,当不断去确认自己内在想法的时候,你无论如何都不能放弃且愿意为之付出行动的那一样东西,就会浮出水面。
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