21.接受全身按摩，改善身体的振动频率。
22.保持经常亲密接触，与自己所深爱的人、崇敬的人。
23.做母亲（只适用于女人），体会孕育生命的快乐。
24.时常跟所爱的人在一起，精心制造纯爱的浪漫环境。
25.聚精会神的看日出，或者看日落，体验大自然的神奇。
26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等，把你的天赋发挥出来。
27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。
28.与高能量频率的异性交流，缠绵，拥抱，接吻，坠入爱河，享受激情澎湃的销魂时刻，体验极乐的频率，让自己与高频率融合、共振。
29.洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴，感受身体的放松与舒适。
30.芳香疗法，让身体完全放松。
31.学会高质量的睡眠，每天都让自己充分休息。
32.经常写修行体会和心灵成长心得，与修行导师交流。
33.学会意守两眉之间，激活大脑额叶。
34.向别人无条件地发射你的爱的能量。
35.学习情绪疏通的技术，无论外界发生什么，都让自己的心保持快乐，保持微笑，保持开心，保持喜悦。
36.写感恩日记，感恩改变你的生命的人，在内心感恩引导你的老师。
37.经常静心与大自然亲密接触，接受大自然的能量。
38.与有正能量思想的人、高频率的人多接触，相处，交流，交朋友，成为知己，仔细体会高能量人的思想，学会时常和他们做能量链接。
39.经常跟你所喜欢的人分享爱和快乐的事情。
40.静下心来遛狗，逗宠物，感受动物的平静。
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