大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第881天：
凡是学习必有收获。
因为学习心理学，我感觉自己的心胸开阔了许多，生活中不可避免会遇到很多不如意的人和事，有人说话不会总是让自己感觉舒服开心，有时候还可能很是反感，要是以前我即使不说出口但肯定会略有表情，或者不快之色立马表现出来，甚至会反唇相讥给予回馈，然而现在，要是遇到此种情况，我基本不会生气，或者不快之情转瞬即逝，而且还会欣然接纳，觉得这可能才是人之不同，性格各异，自己心理容器变大会少了许多不必要的烦恼，当然也会和更多的人相处融洽，因为生活中更多的烦恼都是来自于对他人言行的不满。一旦对于所遇之人和事包容越多，自己的心情也就会相对轻松很多，当然心情越好对于不愉快的人和事的接纳度也会更高，于是正向循环往复，生活就会越来越好了。
还有，因为练习瑜伽，渐渐地明白了身体许多机体活动原理，所以在平常的行为举止方面会不自觉地特意注意发力点，比如简单的弯腰做事，我会有意识地使用身体核心发力不再让腰部受力，也就保护了自己的腰，免遭长期不合理部位发力而引起的身体不适。
所以，凡事学习，都会使自己的心理和身体免遭损害，心灵和身体的健康也会持续的正向循环，生活也就会持续正向快乐！让自己如向日葵始终向阳而生！
网友评论