表现:10分
今天听樊登讲了《谷物大脑》这本书。竟然颠覆了我之前对减肥的理解。这本书中说到要尽量少些摄入全麦类的食物，但是之前被灌输的理念里说到:全麦食物之于减肥，是减缓血糖升高的主要碳水食物，书中却说，全麦食物的升糖指数竟然都大于士力架和纯白糖！我，我有点无语了。这么多的专家到底该听谁的呢？这些科学家就是闲的吧。去年说某个食物不能吃。今年又这个食物是最具有营养的！现在抖音快手微视都上线了，各种冒充专家的人，真是数不胜数，以至于现在我不敢让孩子过多的看这些视频，因为我都不能分辨他的正确与否，更何况是孩子，他们会把这个当成是真理去信奉。这个疯狂的时代呀！
怎么办？那么就像是金正昆教授说的那样，你把各种食物都吃一点均匀的中毒(此处大笑)！虽然听上去很可笑，但是，这似乎还是有一定道理的。
在听《搞定》的时候，我突然想到，我也要准备自己的课程体系了，先讲幼儿园和小学的高效能带娃，在各个群里做公益，讲明白了再收费。突然觉得，梦想越来越近了。
表扬我自己
今天做完了滴答清单中很多杂事
早晨对孩子态度很好
反思:
不愿打电话，其实应该扩展业务的
晚上看到孩子没有写完作业，大吼大叫了！！
感恩:
耳朵上火，让我知道要关注健康
感恩樊登告诉我“人要有独立要有独立完整的自尊体系”
感恩我的高级礼仪师资班招生还好，希望快点达到46人
明日建议:
早起读书，多喝水，爱自己，打电话
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