现代社会,大家的生活和工作压力都越来越大,为什么有些人整天疲惫不堪,忙于应付各种事情,而有些人一整天都精力充沛,能从容应付生活和工作呢?一部分确实有些人天生就精力充沛些,但更重要的是他们懂得做好精力管理。我也是最近工作生活事情比较多,整个人有点疲惫了,忙里偷闲看了这本书讲精力管理的书,有所收获,整理了思维导图分享给大家,里面有些内容大家可以在生活中实践一下,个人感觉还是挺有用的。
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本文标题:《掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生》
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