年纪大了

你是从什么时候开始觉得自己年纪大了？

一直以为年龄只是一个数字，总觉得自己的30+和20+没有分别，反正30+在经济上更自由了，想要买的东西可以随时买，想吃的东西可以随时去吃。

最近几个月我却从身体上感知到了自己的年纪，以前我睡觉，能一觉睡8个小时，甚至10个小时，但现在能睡6个小时的整觉就不错了。

如果我在晚上11点左右睡着，凌晨5点或者不到5点必定会自然醒来，再也没有从前那种一觉睡到天亮的满足感和畅快感了。虽然我的回笼觉能再睡着一会儿，但是身体的自我修复能力还是差一点。

昨天上午科室组织了一个大咖云会诊，我坐在示教室里面，由于离屏幕比较远，有些小字体我就看不太清楚了，我突发奇想地蒙住一只眼睛来测视力，惊讶地发现右眼视力下降得很明显，要看清东西，主要依靠左眼。

已经很久没有测过视力了，对于这个结果，我有些悲伤。我的视力一直是我引以为傲的地方，读了这么多年的书，却从来没有带过眼镜，是属于一个班才会有1-2个的那种奇迹。

身体的两个变化让我意识到保养身体的重要性，虽然我很难再让自己拥有超过6个小时的整觉，但我却可以好好保护自己的眼睛，做做眼保健操，远眺放松。

虽然我已经是属于基础代谢率比较高的人，不容易发胖，但也挡不住皮肤的渐渐松弛和肚皮的渐渐隆起，自律真的很重要。

一份耕耘，一份收获，用来形容运动是再恰当不过了。工作上的努力不一定带来你想要的结果，但只要你坚持运动，一定会带来你想要的结果。

坚持运动，坚持运动，坚持运动，重要的事情说三遍。