第145天/200
睡前，孩子想听听歌曲，我不同意，他又哭闹起来。
以往，为了避免孩子吵闹，我会允许孩子听听歌。可是一首下来，孩子边听边跳，仍不尽兴。
听着听着，跳着跳着，孩子越来越兴奋，好不容易睡着了。我在关掉音乐的同时，看看信息，稍不留意，又看了许久的手机。
因为晚睡，第二天身体会疲惫，心情也可能受到影响。
今晚，我温柔而坚定地告诉孩子，不听歌，我们关灯睡觉。
很快，孩子睡着了。我想起孩子对我的提醒，尽快放下手机，早点睡觉。
当我听从孩子的建议，迅速日更时，我便从信息、视频中抽离出来了。
由此看来，不论对孩子，还是自己，我们都不妨严格一点儿。
遵照执行
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