学习笔记与心得

文/徐立华

学习笔记与心得

——听叶修老师讲《学习的逻辑》

昨天听了叶修老师讲的《学习的逻辑》第一课，叶修老师从为什么要研究学习的逻辑开始讲起。

最初是进行教育创新实验，在兼顾素质教育和考试的平衡点之间寻找“杠杆点”，发现思维能力与学习能力是中国教育素质的第一优先级，而思维能力与学习能力的提升要关注专注力的训练。

叶修老师讲了不同的思维方法，包括结构化思维，可视化思维，流程思维，模式思维，逻辑思维，也讲了学习策略和学习的哲学，学习的哲学最终要从“术”追溯到“道”，而这其中的核心是高强度用脑。

什么是高强度用脑呢？

高强度用脑是一切高效学习的底层逻辑，也是一切高效学习的策略基础。高强度用脑是指单位时间内产生了大量的有效思维，需要高度的专注，常常感到一定的吃力感和痛苦感，它不同于疲惫用脑和心流体验。

常见的高强度用脑有哪些行为呢？

例如：

1.背诵数学公式，并推导公式；

2.看到错题答案，并重新做一次错题；

3.思考一题多解和多题一解；

4.思考范文的立意、结构和文采，并背诵范文；

5.看地图、记忆地形和气候特质，思考其与当地文化、经济的关系，做跨地区比较，并尝试以此解释部分历史事件的发展。

符合高强度用脑的流行理论有哪些呢？

1.刻意练习；

2.学习金字塔；

3.元认知。

叶修老师还讲了学习策略、思维方法和精力管理之间的关系，并讲了专注力训练的常见方法。

常见的专注力训练有：

1.冥想精心，呼吸调整；

2.快速记忆数字；

3.圆点闪视；

4.颜色闪视；

5.文字闪视；

6.五感专注训练；

7.体育游戏；

8.数字游戏。

听了叶修老师的课，感觉自己忽然理解了很多一直困扰自己的现象，我们曾经对自己的，付出和没有达到的预期感到困惑、无奈和遗憾，也曾经为此抱怨和指责过自己的学生，但是今天我才明白，我们只看到了表面现象，却不知道其中真正的原因出现在哪里，没有找到原因就不可能真正解决问题，所以我们绕了很大的圈子，费了很大力气，付出了很多的时间和精力，但是因为没有在源头上去解决问题，我们常常是在做无用功，孩子累，我们也累，结果还常常是彼此都不开心。原来用脑是有方法的，原来用脑是有层次的，原来用脑是要讲究科学的，今天的学习让我感受了科学的神秘力量，也深深认识到了自己的浅薄，更认识到了其实学习和学习不一样，孩子的学习时间可以相同，但是因为过程不一样，结果就完全不一样，老师也是一样，自以为自己一直在学习，但是为什么没有提高呢？为什么没有真正掌握学习的规律帮助孩子们掌握知识、培养技能、学会如何学习呢？原因是我们本是也不知道如何正确去做，我们做了，做了很多，但是方法不对，当然效果就不尽人意了。好在什么时候开始都不晚，即使曾经走过弯路，但是今天知道了，明天就可以更好一些。听叶修老师的课，感觉就像自己曾经苦苦摸索着往前走，忽然之间好像看到了一丝光，心里有一种感动明亮的感觉，懂的感觉真好，哪怕现在只是一点点。