当自我意识一直做主的时候，我们便很难倾听内心的声音，或是我们不愿去倾听内心的声音。
我们的自我意识与内心出了什么问题？为什么到后来我们离自己的感受越来越远？
就爱出头
因为我们只想听头脑的声音、自我的声音、自卑的声音、自我无价值的声音、符合现实的声音。
例如，你和别人或家人吵架之后，内心想道歉：“其实我并不是真心想和你吵。”但实际上却无法讲出来。因为我们的自我意识被训练得很现实、防卫与自我保护。也许心里在想：“我凭什么和你道歉，我又没有做错事”。
如何与内心连结、找回自己的感觉？
我个人有两个方法：
1.找回对个人性的认可。
2.找回对个人感觉的认可。
这让我想起赛斯书《梦进化与价值完成》（第260页）：我要赞同我自己、我的特色、我的能力、我的好恶及我喜欢和不喜欢做的事，了悟是这些形成我独特的个人性，它们被赋予我是有其道理的。
我知道很多的身心灵课程喜欢讲“接纳”，但是我们这里提到的观念更“进阶”。
对于我们的优点及缺点不只是“接纳”，而是“赞同”。
因为“接纳”的背后，也许你并不是很喜欢，带着自我说服、无奈与想要改变，其背后还暗含着价值批判。
当我说我赞同我的优点及缺点，其背后是肯定你的个人性。可是一直以来，越想展现个人性的人越容易被打压，这叫“枪打出头鸟”。
就像我们的教育要求学习、要求模仿、要求一致性，但不鼓励个人性，因此每个人都是被埋没的天才啊！
赛斯哲学体系要求你真的去赞同你自己、你的优点与缺点、你的能力、你的好恶及你喜欢和不喜欢做的事。
唯有你接纳你的个人性，你的神性与佛性才会显露出来——也就是你的爱、智慧、内在感官与创造力。
当你接纳你的个人性，你才会接纳你的感觉。你会接纳与赞同开心的感觉，你也会赞同不好与负面的感觉。
唯有这样，你才能全然的体验到“觉受”。
当你认可你的感觉，认可你的个人性，你才开始认可宇宙及一切万有赋予你的独特性，你便认可你这个人，而不是在想“我有没有比别人优秀、杰出”，“我有没有符合标准”。
唯有真的信任自己的感觉，才能启动你的“内在感官”。
简单来讲，我们的视力再怎么好，我们无法透过肉眼，看透人心。心灵之眼却可以让你看透过去、现在与未来。当我用心感觉你，我能感觉到你的悲伤，仿佛感同身受。
我们肉体感官的背后拥有一套内在感官，而内在感官就是我们的神性与佛性使用的感官。
当你运用了内在感官，你不会说我看见一只鸟在飞，而是我和鸟是一体的，我看见我身为一只鸟的自己在飞。
内在感官不是我看到你，而是在我们里面看到了彼此。
内在感官不是让你看到这个世界，而是让你感觉到你和这个世界没有分开过。
内在感官不是让你看到天空有一片云，而是让你变成那片云。
内在感官不是我看到你，而是让我变成你。
内在感官是让你成为你看到东西的一部分。因为当我们有一天不再使用肉体，我们使用我们的心来感知一切的。
为何我们无法打开内在的创造力与潜能？
其实每个人都有很高的创造力，但是我们从小就被用来比较，而不是被鼓励，当我们在展现能力的时候，都是被打击，多少人是在被打击之下长大的。
因此很多人就建立了“我不够好”，“我比不上别人”这样的信念。
事实上，我们无需要“够好”与“比得上别人”，因为我们每个人都拥有宇宙所有的智慧。
所有的智慧不是来自你的自我，而是来自你的心灵与佛性。
例如，松子有多大？也许它只是很小的一颗种子，但是它发芽变成松树有多大？可以很大。一棵松子里面有多少浓缩的知识啊！
神性与佛性是一种浓缩的智慧，蕴含在我们的本体里面，在我们身上的每一颗细胞。身上的每一颗细胞都蕴含着宇宙所有的智慧，因为我们的自我限制性信念太多，所以无法打开宇宙的智慧。我们后天所受的教育，都在学一些表面的东西，却不是帮助我们打开自己的潜能。
当你开始信任自己、认可自己的时候，你的潜能将会逐渐打开。
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