我和妈妈做瑜伽

  上周，学校下发通知征集“我和家长一起锻炼*我的家庭锻炼日记。”最近天气冷了，有时候空气质量又不太好，我怎么完成这项作业呢？思来想去，我想出一个好主意——和爸爸妈妈一起练瑜伽吧。因为练瑜伽既不受户外天气的影响又容易坚持。

  于是，我动员爸爸妈妈和我一起锻炼。爸爸说：“澄澄，咱们锻炼的同时还需要把锻炼的过程记录下来、拍照并写一百字的文字说明。”我每天和妈妈坚持练瑜伽，但是要想出彩，我想我和妈妈得摆个造型才行。爸爸好奇的说：“澄澄你准备摆什么造型啊？”我挠了挠头没了主意！爸爸语重心长的说：“其实不用那么纠结,只要能体现锻炼过程就可以了。＂

  我可不同意爸爸的想法！于是我苦思冥想，脑中蹦出几个瑜伽动作。第一个动作是我在妈妈左侧用两手撑地，一条腿站在瑜伽垫上，另一条腿向上高高抬起劈横叉，然后再把脸朝向妈妈，这样可以和妈妈有眼神交流。妈妈的动作是横做在瑜伽垫上，左腿盘腿坐在瑜伽垫上，右腿小腿往后翘，妈妈脸朝向我。但是这个造型我和妈妈都不满意，因为我头的位置太低，妈妈头的位置又太高，我俩不能有眼神的交流，这组动作不符合我的心意，所以这个动作很快就被废掉了。

  接着，我们开始构思第二个动作，我和妈妈面对面盘腿坐在瑜伽垫上，然后分别举起手臂做个爱心动作，脸朝向前方，我和妈妈觉得这两个动作太单一了，而且我和妈妈不能进行交流，也没有创意，我不满意！

  我和妈妈百度找资料构思着我们的第三组动作，我期待着……。妈妈的脸上露出微笑，我猜她一定想出了好办法！妈妈对我说：“澄澄，你不是喜欢看体操吗？咱们做个体操和瑜伽的动作组合吧。＂妈妈的动作是躺在瑜伽垫上，两只腿抬起弯成一个九十度的直角。我的动作是一条腿跪在妈的腿上，另一条腿向后伸展，像只展翅高飞的小鸟。听了妈妈的想法，我真是脑洞大开，还是妈妈有创意呀！有了想法我和妈妈开始练习了，可惜第一次就失败了，因为妈妈腿和胳膊没有立好！我们并没有泄气，和妈妈继续努力做动作。可惜，第二次又失败了，原因是因为我没把手撑直光想着把腿抬高了！看来有有创意的动作难度系数也高！我想万事开头难，我相信我和妈妈一定能行的！

  接下来一次次的失败让我垂头丧气。原因是我没有把腿抬高，并且没有面带微笑。妈妈鼓励我说：“失败是成功之母，我们总结和分析前几次失败的原因。”我想我和妈妈再做几次一定能把动作做完美的！

  第四次的尝试会怎么样呢？我和妈妈商量好，让妈妈先把自己的动作做标准，然后我把双膝跪在她腿上，等妈妈把腿完全抬成一个直角的时候，我再跟她一起做撑手动作，同时我把腿伸开并注意面部表情，虽然动作很有难度，但我和妈妈要表现得很轻松。

  于是，我们又开始练习动作，一次，两次，三次还是失败了！可就在第四次的时候， 我和妈妈把所有动作都做到了！面带微笑，动作保持平稳，完美的完成了这个动作！太棒了！爸爸高兴地跳起来！ 老爸不辞辛苦的帮我和妈妈抓怕动作！不一会儿，我和妈妈就选出了我最满意的照片。

  虽然我和妈妈满头大汗。但是我们通过自己不懈的努力终于成功了。真是功夫不负有心呀！在爸爸妈妈的陪伴下

我和妈妈做瑜伽

，让我顺利完成了这项作业。