我整个8月来说实在是有点太劳累了。
从7月底检查身体不适开始，就开始各种预约和检查，还做了一个小手术。
也是因为身体健康的问题让自己有了一个顿悟时刻开始，及时行乐，不要等待，不要拖延，想到就做，于是预约量房，看设计稿，定下来装修方案，定下装修公司和签约。
找出租房子，整理东西搬家，又整理东西入驻。
同时上班也没耽误，忙碌的连轴转，免疫力有点低，做完手术后的一个小感冒缠绵了一周。
终于熬过去了八月，九月到了。
一切步入正轨，要健康生活起来了。
认真，快乐，运动，活动过得有意义起来。
所以我又来立flag了，把一些小习惯去建立起来。
第1个：睡眠保障，因为要陪着女儿，每天早上6点半吃早餐。必须保证自己有6小时以上的水平，所以一定是要11:30之前睡觉。
第2个：低碳饮食。放纵了40多天之后，体重又回来了，饮食习惯养成。
第3,个：运动。虽然不能做成强度那么大的运动，但是你每天伸展一下。也是有帮助的。
每天打卡。加油！
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